注意多休息，喝一些水慢慢改善。平时可以每天保持一些运动，循序渐进，慢慢增加运动量，可以减少该症状的发生。剧烈运动后头晕恶心乏力是因为平时缺少运动，导致的暂时性的脑供血不足。
头晕乏力困等症状，是脑血管动脉硬化或脑血管痉挛引起的供血不足，也可能是劳累等引起的身体疲乏的症状，需要结合相应的检查明确诊断这种情况，可以测量一下血压，体温，并化验血常规，血脂血糖，做个经颅多普勒检查看一下，有无上述疾病，先明确诊断，如果是脑血管痉挛的问题，注意休息，保持充足睡眠，保持心情舒畅，症状就会改善。
这是因为夏季的环境，也有可能是因为病人的工作太累。平时可以多喝藿香正气水，也可以预防高血压、美尼尔氏综合症、脑部疾病等器质性疾病，需要及时到医院进行检查，同时可以口服正天丸，安神补脑液，谷维素，平时多运动，增强体质。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
心跳加快、头晕恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果长时间没有吃饭，心跳加快、头晕恶心可能是低血糖导致的，建议适量吃高糖食物，比如红糖馒头、含糖饼干、奶油蛋糕等。
2.使用药物：如果伴随出现心绞痛，心跳加快、头晕恶心可能是冠状动脉粥样化性心脏病导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等。
头晕恶心可以通过药物治疗进行治疗，具体分析如下：
如果出现头晕恶心的症状，可以去医院检查血压、血糖、头颅CT、经颅多普勒、血脂等检查。如果出现头晕恶心的情况是血压波动引起，可以通过服用苯磺酸氨氯地平片、替米沙坦片等来进行调理症状。如果是由于脑供血不足导致的，可以口服阿司匹林、阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等。
失眠多梦恶心想吐乏力解决办法如下：
1.失眠使人担心，更严重的话会产生不安，不安会导致失眠恶化。在这个过程中，患者会出现恶心、呕吐、心慌、心悸等焦虑的身体症状。通过使用镇静剂、催眠等药物治疗，如阿普唑仑、雌唑仑、劳拉西泮、地西泮等，可以改善患者的睡眠症状，同时具有抗焦虑作用，改善患者失眠、呕吐等相关症状。
2.如果单纯是睡眠不足引起的恶心和呕吐，就要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。加强身体锻炼，提高身体抵抗力。
