颈椎活动度受限制可以采取以下办法进行缓解。
颈椎小关节失调导致的颈椎运动受到限制，要进行颈椎小关节复位，要到医院的康复科进行治疗。如因颈部滑脱导致的运动受到限制，可视滑脱的情况而定，可采用牵引疗法或外科疗法来提高颈椎的运动能力。颈椎骨折导致的运动受到限制，要考虑到骨折的种类和状况，以及患者的临床症状。颈动脉狭窄引起的运动受到限制，建议尽快进行外科手术治疗。
通常情况下，膝关节积液跟可能是半月板损伤、关节炎等原因引起的，根据不同的原因对症治疗，具体情况分析如下：
1.半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀、关节内积血等，可能会导致膝关节积液。一般情况下，患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。
2.关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，是由多种因素引起的炎性疾病，常见的症状有关节肿大、疼痛、活动受限等，炎症可能会导致膝关节积液。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。
膝关节积液可以通过外科手术来解决。膝关节积液主要是外伤、损伤、受寒等原因造成的，可以通过消肿治疗、外敷中药、消肿利水、活血等。如果是受凉了，可以通过热敷对症进行治疗，可以佩戴护膝。滑膜炎可分为热性滑膜炎和凉性滑膜炎。对于热性滑膜炎，可以采用清热解毒的中药外敷，如果是由于受凉导致的膝关节滑膜炎积液，可以选择热性的中药外敷，同时还可以通过中药外敷和磁疗来进行消肿。
膝关节积液患者通常可以通过物理治疗、日常护理等进行治疗。
膝关节积液就是指因膝关节感染、外伤、免疫性疾病、退行性病变导致膝关节内的滑液分泌量过多、潴留而出现的关节内肿胀。膝关节积液主要是由于膝关节的骨性关节炎和关节滑膜炎引起的，平时要注意休息，避免长时间站立行走，避免登高和爬山。可用热敷烫洗活血的中药。大多数情况下都能得到良好的缓解。必要的时候可以穿刺抽出来。
积液量少可以口服氨基葡萄糖胶囊，积液自行吸收，积液量多可以穿刺抽液，封闭治疗。膝关节出现积水是一种比较常见的表现。关节腔内有积液，需要鉴别是积液还是积血。外伤、扭伤、韧带、半月板、软骨等硬物损伤，都有积血的可能。关节肿胀不是很严重，主要是因为关节的退变，关节滑膜炎症，或者是关节半月板的退变导致的。不过，如果是浅黄色的，考虑是单纯的积液，需要考虑是不是关节有实质的损伤，如果没有明显的损伤，可能是因为关节里的滑膜发炎，或者是软骨出现了退变。根据病因进行针对性的治疗。