我5天上一次大厕，怎么吃才能变回正常？
补脾经，小孩的拇指螺纹面就是脾经的具体位置，推拿时操作者需要把小孩的拇指屈曲，从拇指桡侧远端开始，往掌根进行直推，也可直接在拇指末节的螺纹面进行旋转推拿。每组应连续操作一百到三百次，可治疗小孩消化不良，食欲不振、便秘和腹泻等症状。
孩子出现便秘跟平时的饮食不当有一定的关系，先让宝宝养成良好的饮食习惯，也就是平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃零食，养成一日三餐，吃正餐的良好饮食习惯，就能够改变这种症状。如果通过饮食的调整治疗，不见好转的情况下，可以通过服用通便润肠的药物来进行治疗一段时间。
蜂蜜条的制作方法是将少许纯蜂蜜倒入锅中，小火加热并用筷子不停顺时针方向搅拌，熬制铁锈色的时候关火，在其将要凝固的过程中，用手将蜂蜜搓成宝宝小拇指粗细长短，一条条冻到冰箱。大便前沾少许甘油塞入肛门中等蜂蜜条溶化即可。
孩子便秘要进行针对性的检查，使用药物修复调理，小孩便秘是肠胃功能性紊乱，出现消化不好是跟饮食不合理有关系，以后要注意饮食清淡，多使用容易消化的食物，禁忌生硬食物，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
宝宝便秘可以先从摩擦腹部开始，顺时针方向一次糅80-100下。再按摩大拇指的脾经，可以捏左手拇指，顺时针揉300次，这样可以治疗脾虚。食指靠近大拇指一侧，从指根往指尖推就是清大肠。同时下推七节骨可以治便秘，孩子便秘不可小觑，大便数天不解，容易出现腹胀、食欲下降、口臭、甚至恶心、呕吐、发热等症状。