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李晶
主治医师
宜春市第三人民医院精神科
三级
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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问题分析:你好,醒脑安神胶囊是一种中成药制剂,对轻度失眠有比较好的效果。
意见建议:建议服用此药按医嘱足量足疗程服用,如果无明显效果联系医生换用其他药物继续系统的治疗。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:长期失眠可能危害机体的消化系统,造成脾胃不调,引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状,这种肌肉痛楚往往是呈游走性,而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议:注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料(如咖啡浓茶等)并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
意见建议:建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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吴春华
私人心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍
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心理分析:患者你好!你的失眠症状有多长时间了?在别处治疗后,服用醒脑安神胶囊是否有好转?
心理指导:首先建议去医院排查下看是否有生理方面的原因引发失眠。如果仅仅是因为心理原因造成失眠的话,找出造成失眠的情绪原因,这里有几点引发失眠的心理诱因:1、害怕心理人的大脑皮层有控制兴奋与抑制的两个功能。失眠患者在晚上入睡前总是“想入睡又怕失眠”,在这种想法下,大脑皮层的兴奋功能会一直围绕着害怕失眠来运行,反而导致了大脑皮层的兴奋。脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。2)自责心理。有些人因为某件事情没有处理,而导致自责后悔,并在潜意识里都是想着此事。到了晚上总是翻来覆去的想着而无法入眠。其实,世上没有后悔药,要学会向前看,把握好以后的事情就好了。3)期待心理。上班族总是担心第二天睡过头导致上班迟到,所以潜意识里总是想着别迟到,导致失眠质量差,出现早醒的状况。或者因为职场晋升等问题导致处于兴奋状态,难以入睡。4)冲突心理。有的人因为白天的某种事情处理未当,没有做出正确的反应,以致晚上睡觉时也左思右想,始终焦急兴奋状态。失眠者尽量把事情都在白天解决好。晚上睡觉前不去想,做一些容易让自己入眠的事情,比如看书,听音乐。睡前一杯牛奶或者红糖水(注意:红糖水不适合糖尿病人食用)也能帮助入眠。另外适当运动很重要。如果还是没有好转!去医院做个心理评估看是否有其他方面的精神疾病,可结合药物治疗,最后祝你早日康复!
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