不吃药如何降血糖具体分析如下：加大锻炼力度一般来说，二型糖尿病经过一些锻炼就能够得到控制，对运动量限制也不大，哪怕只是单纯地走路，还能取得良好降糖效果，只要能够坚持下去就行了。如果不能够坚持就要停止运动。多食粗粮目前大家接触到的粮食大多为细粮，食物经上述种类的再次处理后，其营养成份已遭到破坏，所以，应增加粗粮的摄入量，在关注粮食研磨过程中，多以粗粮代替精细谷物，减少用量尽可能有可能的控制进食。另外，还要适当选择一些富含蛋白质的食品和水果，比如鸡蛋，牛奶等。
一般来说，长期吃药可以通过食物治疗、药物治疗等方式保护肝肾。
通常药物都是通过肝脏代谢肾脏排泄，如果患者长期吃药对肝肾损害较大，所以患者应该在医生的指导下使用药物，同时避免擅自调整药量、避免乱用药物；日常可以适当多吃富含维生素C的果蔬保护肝肾，必要时候在医生的指导下使用保护肝脏的药物进行缓解，如护肝片等。
孕早期是胎儿重要的成型阶段，乱用药物是可能造成胎儿畸形或流产的，要密切观察胎儿动向，定期做好孕检，到妇科做B超检查，看胎芽发育情况和有无胎心，如果发育异常建议终止妊娠。
不知道怀孕吃药了，需要看吃药的时间以及药物的种类对胎儿有无危害，可以就近去医院产科门诊或者安全用药门诊进行咨询。比如从末次月经的第一天算起，后推三周，这种期间用药对胚胎没有影响。因为这种期间受精卵形成以后，和母体没有血液交通，所以如果胚胎能正常发育，就不受药物影响。如果胚胎没有发育，那么就会出现生化妊娠或者胎停育。用药有没有影响，具体要看用药的时间段以及用药的种类。
改善孕妇失眠可以通过以下方法进行改善：
1、首先是睡觉的姿势会导致失眠，所以就应该调整姿势，尽可能的左侧卧位入睡并且注意下肢的保暖。
2、饮食调节。尽量避免使用咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠。其次，不要因为食欲太好在睡前摄入过多食物，否则会影响肠胃功能，自然就睡不好。
3、第三个是释放压力，对于怀孕的女性来说，心理压力通常会有所增大，经常紧张的睡不着或者因为心情焦躁不开心。因此，在睡前应该放空头脑，调整呼吸，什么都不要想自然入睡。
