内外踝骨折取钢板后2天可以拄拐杖走路，2周后可以负重走路，具体内容如下：
一般情况下，内外踝骨折取出钢板，术后第二天可以拔除引流管，可以拄拐杖走路。一般患者需要等待2周左右，在伤口完全愈合且愈合良好的情况下，才可以负重行走。但此时仍应限制行走的距离和时间，因为伤口虽已愈合，但静脉回流可能未完全建立，取出钢板后留下的钉孔也未愈合。此时，长距离行走可能会导致肢体肿胀，极少数情况下，骨折会再次断裂。因此，患者在踝关节骨折取出钢板后，应循序渐进地走路。
内、外踝骨折患者应采用钢板内固定，具体取钢板的时机取决于骨折的恢复时间。
在拍片子骨折愈合后，骨折线消失后再进行钢板取出，根据骨折恢复的时间，通常需要一年以上的时间。但如果骨折端有不愈合的现象，需要推迟取钢板，一般要定期拍片子，观察骨折的恢复程度，等骨头完全恢复之后再取。因此，内外踝骨折需要多长时间取钢板，与骨折的恢复程度有关，伤口恢复的快，一年左右即可取出，至于是否有延迟修复或者是骨恢复不良，则要看骨折的恢复时间。
建议及时去医院的骨外科看看，可以拍个片子，这样有助于医生的诊断，及时进行活血对症治疗，首先建议不要剧烈运动增加脚部的负担，然后是多按摩等进行辅助治疗，可以做局部针灸推拿等治疗，减少站立行走时间多休息，睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的。
脚踝骨折康复后走路脚背疼不正常。
脚踝骨折康复后走路脚背疼提示骨折位置尚未完全恢复，还可发生创伤性关节炎，病人应到正规的医院复诊，看看具体修复。如果已经有明显关节疼痛，肿胀等症状，就应该到当地专业医疗机构进行检查治疗，以免延误病情，影响愈合。
需要注意的是，骨折术后恢复较长，病人切忌早动，起初的活动还应循序渐进，切忌伤处受力过大或活动过长，避免引起二次损伤。
对三踝骨折钢板取出后患者痛苦，减轻方法，先术后可口服止痛药如普通洛索洛芬片，双氯芬酸钠，尼美舒利胶囊，盐酸羟考酮等均可。
但对疼痛很厉害，用口服药物无法解决时，则需要主动注射止痛针如杜冷丁和吗啡肌肉注射等。此外，还需积极换药消毒预防感染，因感染后痛苦较难减轻。平时需要忌烟酒，不能吃太过于油腻等食物，以免影响患处的恢复。
脚踝骨折取钢板需要一年或一年以上才能取下，在取出钢板前没有进行良好的踝关节功能训练，大部分情况下会出现踝关节僵硬的情况。
所以，就算是在取下了钢板，进行系统的踝关节屈伸功能训练，也不会有太大的影响，而且很有可能会导致踝关节的活动受到限制。正常的脚踝骨折患者，其功能恢复训练的持续时间为3-6个月，此时通过功能训练，或在康复医生的指导下进行功能训练，可以逐渐恢复到正常的屈伸功能。所以我们推荐减少或适当的时间来做踝关节的屈伸功能训练，这样可以避免在取板后出现踝关节僵硬。