腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内摩擦导致的一种疾病，损伤性的炎症，主要是关节肿胀，发热，疼痛等症状，轻者采取保守疗法，严重者需要动手术，生活中要多加注意，避免使用受损的关节。
老年人得了肌腱炎和腱鞘炎，基本上是一种长期活动损伤。与生活习惯、家庭因素和个人体质有关。没有必要担心过度紧张和焦虑。只能说，如果在这个临时阶段需要治疗，非甾体抗炎药在一定程度上有助于缓解，效果比较理想，帮助也比较大。按摩激活血液循环肯定会有效果。预防意味着平时更多的活动。
肌腱炎和腱鞘炎主要是多见于负重量或者是活动量比较大的关节，包括手足部、腕部等。
1、手足部：手足部的肌腱炎和腱鞘炎，主要是形成手指和脚趾屈伸活动受限，并且腱鞘发炎以后，很容易压破肌腱，从而导致肌腱的水肿，从而在炎症部位形成明显的结节，并且还会引起弹响指的发声。
2、腕部：腕关节的肌腱炎和腱鞘炎主要是好发桡骨小头，狭窄性腱鞘炎，可能会有手腕部的屈伸活动疼痛，提重物的时候，疼痛更为明显。
建议患者及时就医，遵医嘱使用必要的药物来治疗，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊等。
问题分析：肌腱炎和腱鞘炎,可以吃肉
意见建议：人体畜肉蛋白必需氨基酸充足，在种类和比例上接近人体需要，利于消化吸收，是优质蛋白质。主要是胶原蛋白和弹性蛋白，其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少，蛋白质利用率低。 含量约为0.8～1.2mg%，其中钙含量7.9mg/g，含铁、磷较高，铁以血红素形式存在，不受食物其它因素影响，生物利用率高，是膳食铁的良好来源。畜肉中B族维生素含量丰富，内脏如肝脏中富含维生素A、核黄素，一般人均可食用。
问题分析：肌腱炎和腱鞘炎,可以吃香瓜
意见建议：该患者是可以吃香瓜的。香瓜含有一定的维生素和矿物元素可以促进机体的新陈代谢和营养的功能，因此该患者是可以吃的。另外患者还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果可以促进机体的新陈代谢的功能。因此，该患者是可以吃的。
问题分析：肌腱炎和腱鞘炎,可以吃当归煮蛋
意见建议：患者在饮食饮食上宜多食蔬菜、水果，摄入充足的维生素，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等。多食富含蛋白质及钙质食物，如瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。炎症患者忌食辛辣、刺激、油腻的食物。当归煮蛋对女性有益，可以适当食用。
