失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
轻者扁平组可以通过矫正鞋进行矫正。扁平足畸形是一种先天性发育畸形，轻度的扁平足畸形通常无明显不适症状，只是外观上足弓消失，行走足部容易疲劳等，严重的畸形，影响行走功能的。
同时可以使配合使用活血化瘀消炎止痛的药物坐浴，也可以使用手术来治疗，有痔疮的病人，平时要注意饮食，不要吃麻辣刺激的食物，也不要饮酒，可以多吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果。一般在临床上痔疮分为保守治疗和手术治疗，保守治疗就是使用药物，局部用药涂抹。
增加充维生素摄入，参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素浓度，可以保护肝细胞抵抗力及促进肝细胞再生，促使肝功能正常，应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。
女性一生共有6个生理阶段。新生儿期，儿童期，青春期，性成熟期，围绝经期还有老年期。约从8岁起，女性特征开始出现皮下脂肪在胸廓以及持股前面堆积。乳房开始发育。十一二岁左右进入青春期，开始出现月经初潮。外生殖器也从幼稚型变成成人形隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且色素沉着。第二性征发育明显，音调变高，乳房丰满而隆起。出现阴毛以及腋毛。
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，见效快疗效确切，可以快速好转，疗效独特。
