容易失眠，补肾，补精，睡眠差，
男人性生活过多可以出现肾虚等疾病发生，出现身体无力、精神萎靡、嗜睡、没有精神等症状。不要过频进行性生活，防止出现影响，注意饮食营养，避免劳累，注意做好性生活卫生。注意做好避孕措施。
性生活过多会给人体带来一定伤害，性生活过多有可能会导致肾虚、阳痿、早泄等疾病，还有可能会导致前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎等疾病。所以在日常生活中，不建议频繁从事性生活，建议最好有规律、有节制的去过性生活，这样对身体健康是有帮助的。
男性性生活之后腰痛有可能跟太过劳累，动作幅度太过于激烈，身体免疫力下降，体力下降，缺乏体育锻炼，肾虚等原因有关系。要加强锻炼身体，多做一些有氧运动，比如跑步爬山等，不要频繁的手淫或者过性生活，性生活要有节制，有规律。
通常情况下，男性性高潮的原因有很多，第一次性生活，没有经验，没有技巧，压力大，一旦发生性行为，很容易发生射精。可以多了解一些性知识和技巧，让时间变得更长。
也有可能是龟头敏感的原因，这与包皮过长、包茎有关，长期包皮将龟头包着，受到刺激后会导致射精。男人性生活短也有可能是前列腺炎、包皮龟头炎、炎症引起的。
通常来讲，男性性生活后出现腰酸，可能与前列腺炎有关，因为前列腺在性生活中充血水肿压迫神经，导致腰酸。可能是因为性生活过多，导致肾气亏虚，腰酸。前列腺液常规检查可以明确原因，如果是前列腺炎，可以口服前列安通片，用2-4周的时间来缓解腰酸，如果是肾气亏虚引起的，可以口服金匮肾气丸或者五子衍宗丸一两个月。
50岁的男人通常建议一周一次性生活。如果第二天感觉不错，没有任何的疲惫，可以适当的加大锻炼的次数。如果在做爱之后感到疲惫，可以在10天内进行一次。
每个人的性生活次数都是不一样的，每个人的体质都不一样，每个人的性需求都是不一样的，男人的身体素质会随着年龄的增长而降低，恢复的速度也会变慢，因此要控制性生活的次数，要多注意休息，要多吃点东西，多吃点东西，多吃点东西，多吃点东西。