风团是一种常见的过敏性皮肤病，由于晚上空间比较封闭，会在接触过敏原的时候，发生在身体不特定的部位，一定注意脱离过敏原，另外找一下家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，衣物等。另外鱼，虾，蟹，动物羽毛，花粉，蘑菇，荨麻，药物，日光，细菌，寄生虫等都可能过敏，一定要去除过敏因素或尽可能避免接触。这样才能从根本上控制。或者去做一个过敏原的检查。查清楚后避免接触变应原才能从根本上控制。
荨麻疹有可能会导致失眠。
因为患者在发生荨麻疹以后，可能会出现发热以及身体皮肤瘙痒和乏力的情况，夜晚睡觉的时候由于皮肤瘙痒要一直用手去挠身体来达到减轻瘙痒的目的，这时就会出现失眠的症状。对于荨麻疹，有可能是由于过敏因素导致，食物和药物的因素都有可能导致，所以要明确导致出现荨麻疹的病因并进行相关治疗，才是改善失眠的有效治疗方法。
失眠半年，要找到失眠的原因，进行针对性治疗。
失眠是由压力、环境、不良生活习惯等引起的。需要自调整。可以通过服用安神补脑药或调节神经的药来治疗。睡觉前避免精神紧张。洗热水澡，喝热牛奶，可以睡觉。如果是抑郁症引起的失眠，就要服用抗抑郁药，必要时接受心理治疗。失眠严重，影响正常生活和学习的人可以在医生的指导下服用镇静剂。
产后失眠严重，主要是长时间的过度劳累，睡眠环境以及精神因素所致。
治疗的办法有以下三种：
第一、每天保持规律的生活，避免熬夜，保持积极的乐观的心态，尤其是睡前一定要注意避免进食过多，避免剧烈运动，可以适量的饮用一杯热牛奶，有助于促进快速进入睡眠。
第二、保持良好的饮食习惯，例如避免进食辛辣刺激性食物，饮食要以清淡、易消化为主。
第三、必要的时候可以适量的服用副作用较小的药物，以免因药物的副作用对母乳喂
一定要马上戒掉这个喝茶的习惯。
特别是有些人喜欢喝功夫茶和浓茶。如果选择的时间是在下午或晚上，往往会影响或干扰他们的睡眠。最好的办法就是马上戒掉这个喝茶的习惯，把喝茶的时间提前到凌晨或者中午。这样不会耽误白天的工作，有助于大脑的活动、思维判断和记忆，也不会干扰晚上的睡眠时间。尽量避免下午喝茶，或者最多喝一点绿茶。
