可以吃面包，都要吃热量低的面包，其实减肥期间吃什么都可以，但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少，可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多，所以一定要少吃。
不推荐咳嗽的人食用面包。因为面包的主要营养成分是淀粉，但它的副作用是大量的添加剂、糖类、脂肪，这些都不利人体的健康，还会加重病情，所以可以多吃小米粥。有毒的感冒面包中可能含有某些添加剂，如果是由于过敏引起的咳嗽，会使其更加严重，因此要尽量不要吃。咳嗽剧烈的原因是呼吸道中的病毒会导致呼吸道粘膜的损伤。
胃痛一般是胃酸分泌过多引起的胃黏膜损伤，面包的主要成分是淀粉，淀粉可以中和胃酸，所以可以选择吃面包，有利于消化吸收，但须适量。
胃痛可以用热水来局部治疗，缓解症状，喝一杯热水稀释胃酸。在医生的指导下口服奥美拉唑药物奥美拉唑。
还要注意饮食搭配，选择温性食物，忌食淀粉多的食物，以免加重病情，如土豆、红薯等。
有些糖尿病人可以吃面包，但是，要注意以下几个方面：
市面上卖的普通面包，里面会多放糖和油，所以不适合糖尿病人吃。这种面包对血糖的影响也很大，尤其是添加了额外添加剂的面包。因此，对于糖尿病患者来说，最好自己在家自制面包，这样可以准确掌握面包中的成分和面粉的含量，也有助于稳定血糖。其次，即使是健康的面包，患者也不要一次吃太多。面包里总会含有面粉，而面粉本身就是一种多糖，也会影响血糖。如果患者想吃面包，可以用面包代替一定量的主食，一般可以保证血糖的稳定。
早上吃面包挺好的。因为面包是属于五谷杂粮做出来的，其里面含有小麦，在时候经常吃对于消化系统是比较好的，因此建议可以经常吃一些全麦面包。如果要吃面包，可以每天早晨把面包烤一下，时候面包的营养才不会流失。对于那些肠胃不好的减肥来说，可以吃一些富含食物纤维的面包，比如杂粮面包或者是全麦面包，可以抑制身体对糖分的吸收。
减肥的人士一般可以适量吃面包，但建议吃全麦面包。
一般情况下，减肥的人士需要控制饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，减少糖分和脂肪的摄入量，促进身体脂肪的消耗。面包主要由面粉制成，含有大量的碳水化合物，以及较多的糖分。如果只是少量地吃面包，一般不会影响减肥，还可以补充能量。但如果一次性吃得过多，可能会导致体内糖分堆积，影响减肥。全麦面包中的糖分和碳水化合物相对较少，热量较低，并且具有较强的饱腹感，减肥期间也是可以放心食用的。
此外，减肥的人士还应加强运动，帮助消耗体内多余的脂肪，以达到较好的减肥效果。
