医生你好！我5个月前由于长时间没锻炼，在我们小区没有...

父母尽量让孩子多参加一些集体的活动，包括和邻居小朋友一起玩游戏、做作业，多参加一些学校、班级统一组织的文体活动，孩子就可以从集体活动中养成良好的性格，同时获得友谊和温暖。

去医院做的检查主要是肝功能检查，乙肝五项的检查以及肝脏彩超，去检查的时候，早上是空腹检查，乙肝的主要传播途径就是性传播和母婴传播，还有就是血液传播，邻居是乙肝正常是不会传染的。

丙肝治疗多长时间会好以病情程度而定。丙肝病毒主要通过血液、性传播和母婴等方式传播，其中血液传播是丙肝最主要的传播途径。主要见于静脉注射毒品者。由于静脉注射毒品者常共用针具，极易造成互相感染。在某些地区，因静脉注射毒品导致的丙肝病毒传播占60％-90％。输入被丙肝病毒污染的血液或血制品可能感染丙肝病毒。与别人共用剃须刀和牙刷。文身和穿耳孔等行为都可能造成出血，是潜在的经血感染丙肝病毒的途径。

这个一般等到100天后再去复查，如果正常就能运动了，引产后5个月，要是没有不适，没有脚后跟疼痛等情况，能进行少量的运动，但运动时间不能过长，不宜剧烈活动，别受凉，别过于劳累，不然会引起感染多种疾病。

屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。抬腿运动：在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流；或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。三、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。

脱肛锻炼方法是收腹运动，防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼，如反复收腹，一分钟做30次，这样能够加强骨盆肌肉收缩功能。提肛运动，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日2～3次，每次做20～30次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。