骨折后可以拄一个拐锻炼吗

一周左右就可以扶双拐下地活动，一般想要下床活动都可以拄着拐杖，2-3个月左右才可以恢复，在没有恢复之前走路都需要使用拐杖，这样可以减少小腿的压力，并且可以让局部恢复的更快一些。期间需要做一些功能锻炼，避免出现静脉淤血。

腓骨骨折2-3周后可以拄拐，但需要适度。
腓骨骨折是指腓骨部位所发生的骨折，腓骨骨折的部位、骨折的程度、治疗方式、康复状况等因素决定了胫骨骨折的时间长短。由于单纯的腓骨骨折是很罕见的，通常合并胫骨骨折，所以经过外科内固定，在2-3周后可以拄拐下地，不负重下行走，6-8周后骨折端有骨痂生长、骨折比较稳定，就可以轻度的负重拄拐行走。

内踝骨拆除石膏后还要休息两到三周左右。骨折之后需要两到三个月，骨骼才能够稳定愈合。所以在拆除石膏后还需要借助拐杖行走来帮助恢复。这个时间大约需要三四个月。平时注意避免剧烈活动，最后需要复查，拍片观察恢复情况。

小腿胫腓骨骨折一个月可以拄拐脚是腓骨的话，一个月就可以了，骨折要看是小腿的胫骨骨折还是腓骨骨折。如果是胫骨的话，可能要3个月以上，在养病期间一定不要乱动，多补充些营养品尤其是钙类比如排骨汤这样会康复快些。

骨折手术治疗后下地行走的时间要看具体的手术方式或者内固定物。
如果选择钢板治疗，大约一个半月左右可以适当行走。如果采取外固定架的治疗方式，要两个月以后，并且确保骨折愈合比较好的时候可以下地行走，防止骨折移位。如果选择髓内钉的固定方式，在术后三到七天的时间可以适当拄拐行走。因此骨折手术治疗后下地行走的时间不固定。
平时需要注意休息，补充营养。

许多地方都可以买到它，当地医院的骨科可以定制，当地的医疗设备商店也可以定制或购买。平时要保持良好的情绪，避免情绪波动，不吸烟或喝酒，防止局部受伤，确保充足的睡眠，避免熬夜，多喝猪排汤，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和其他食物，多喝开水，多吃海带、香蕉和其他食物，避免大便干燥。