老年人高血压是一种常见的疾病，随着年龄的增长，会导致骨质疏松、高血压、脑中风、糖尿病等疾病。高血压是一种常见而又凶猛的症状，适当的补钙对于某些人群有神奇的降压作用，而高血压这种悄无声息的杀手却让人望而生畏，主要是因为这种病很多年都没有任何症状，会无声无息地伤害到人体的血管和其他器官。研究显示，对某些人来说，增加钙摄入量可能是最有效的方法，调查显示，每天摄取1300毫克钙的人比每天摄取300毫克钙的人患高血压的几率高12%,40岁以下的人降低24%。补钙的保健品种类很多，除了价格、品牌等因素外，还需要根据身体情况选择适合的产品，中老年人补钙建议采用食补和钙片。
如果老年人不患高血压，在140mmHg和90mmHg以下就是正常的范围。如果老人本身患有高血压，老年高血压，血压降至140mmHg和90mmHg以下，就达到了正常范围。对于年龄大点的老人收缩压可以放宽到150mmHg，并且对于老年降压，要有一个目标，要注意血压的保持，避免波动过大。
中午血压可能会偏高，存在个体差异，具体分析如下：
通常有少部分病人会在中午血压偏高，大部分病人的血压成双杓型，早上和下午血压会有两个峰值，其他时间血压会下降，不过也有少部分病人的血压不成双杓型，在中午或者睡觉之前会有血压升高。与患者的生活习惯、工作状况等因素有关，可能会出现交感神经亢进，从而引起血压上升，也有少部分人会出现中午血压偏高的情况。
正常成人的血压正常值不受年龄限制，老年人的正常血压值仍然是小于140/90mmHg。如果是60岁以上的老年高血压患者，降压目标值是收缩压在140～150mmHg，舒张压小于90mmHg，但不低于65～70mmHg；如果合并糖尿病或慢性肾病，血压目标值是小于130/80mmHg；如果老年高血压患者发生了脑出血，血压目标值不能低于160/100mmHg。
老年人的正常血压收缩压是小于等于140毫米汞柱，舒张压是小于等于90毫米汞柱，随着年龄的增长，血管壁硬化，弹性降低，血压会逐渐升高，对心脏、脑、肾等重要器官的损害加重，要有效地控制血压会降低心脑肾的并发症。
老年人轻微高血压中风，需要根据出现的原因进行治疗。
中风有多种病因，例如先天性脑血管畸形，外伤或肿瘤。另一部分是因为全身因素导致了血液动力学和微循环障碍，比如糖尿病，高血脂等都可以造成脑供血不足。动脉粥样硬化等，由多种病因所致动脉炎，还可导致或高血压的血流动力学改变亦为其病因。所以平时要注意生活方式和生活习惯，避免不良因素导致动脉硬化，防止血栓形成，同时还要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。轻度高血压，还应主动控制饮食，视血压情况，给予合适降压药物，立足一级预防，中风的早期诊断和早期治疗。