如果摔伤到医院检查没有骨折的情况下，因为腰部软组织损伤导致的腰部疼痛可能会需要一周左右的时间才能恢复，建议用冰袋敷在疼痛的部位，冷敷之后的24个小时到48个小时之后就可以采用热敷的方法敷在疼痛的部位，这样子可以促进淤血吸收，也可以用涂在患处。
问题分析：您好！如果身体某部位有软组织损伤，早期进行患处冷敷，三天后热敷，口服消炎药、三七伤等治疗，约1-2周左右基本恢复正常。对身体没有严重危害。
意见建议：注意休息，不要过度活动，参考以上分析治疗。因为您没有提供较为详细的病变部位，以上分析仅供您参考。
病情分析：腰部对于人体是非常重要的，腰部软组织损伤可以分为急性与慢性。腰部软组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。
意见建议：可运用中药口服、外用与配合其他疗法齐短时间内消退，以免发生血肿机化与肌纤维组织变性而形成粘连变成慢性损伤。功能锻炼应讲究科学合理，开始时应先进行轻柔运动，避免强力活动造成进一步损伤。
一般情况下不严重的话，受伤后24小时之内可以用冷毛巾冷敷，24小时之后可以用热毛巾热敷，另外还可以口服一些活血化瘀消肿的药物如：云南白药喷剂，都可以帮助你快速消肿的。严重时还是要去医院行相关治疗的。
