少量吃鸡肉的,但鸡肉的做法要清淡一些,不可过辣,也不可过咸,因为感冒期间胃肠道的收收功能,消化功能,蠕动功能同时也会减退,食用辣咸的食物会加重胃肠道的负担,不利于感冒的早日康复。
感冒病人要谨慎食用鸭肉。鸭肉富含优质蛋白、维生素B族、维生素E,可提高免疫力。但鸭肉比较肥,且属于寒性的食物,容易滑肠敛邪,感冒期间身体的抗病能力下降,消化功能减弱,过于肥甘厚腻及辛辣刺激食物有可能引起消化不良,胃肠道疾病等,也会影响感冒的恢复。
感冒可以吃鸡肉。鸡肉富含蛋白质、脂肪、维生素C、硫胺素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有补养气血、温中补肾的作用。适用于虚劳体瘦、面色无华、腰膝酸软患者。感冒会消耗人体大量能量,导致机体抵抗力下降。鸡肉或者鸡汤能有效补充人体能量,强健身体,提高抵抗力。注意鸡肉性甘温,如果感冒发热者,不宜大量食用鸡肉。
感冒咳嗽不可以吃牛肉,感冒时身体机能紊乱,消化系统功能减弱,牛肉中含大量蛋白质,不利于消化,加重肠胃负担,严重时会引起急性肠胃炎,而且牛肉属于高热量食物,感冒时容易加剧体内发热症状,不利于感冒及咳嗽的恢复。
宝宝没有发热口服感冒药时可以吃钙片。若宝宝有发热的症状则不建议吃钙片。
此时吃钙片可能加重发热的症状。吃感冒药时要多喝温水,做好保暖工作,避免迎着风吹,帮助宝宝快速恢复。平时或没有发热、感冒时,建议晚上吃钙片较好。让钙片在肠道逗留时间更长,有助于更好地吸收。吃钙片时可以口服维生素D帮助促进对钙的吸收。