正处于高三期间，月经长时间不来

意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。

一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

临床上将女性四十岁前卵巢功能的衰退，称之为卵巢储备功能下降，临床研究表明女性绝经期过早可引起骨质疏松的相关症状，女性年龄满46岁的围绝经期生理学上讲是正常现象，可补充钙片，晒太阳并做适当的运动，无需额外进行干涉了。

高二月经半年来到高三半年也不来可能是因为青春期月经初潮，卵巢功能发育不完善引起的，另外也有可能是因为内分泌失调导致的。通常在16岁-18岁，月经已经来了3年-4年的时候会逐渐正常。

女性在月经来临的时候，可以多吃一些温热的粥、汤汁类的食物，还可以多喝一些姜红糖水、枸杞大枣水、红小豆汤等食物，但要避免吃一些寒凉、辛辣、刺激性的食物。在饮食上需要注意营养丰富，女性还要避免在寒凉、潮湿的环境中生活，注意休息，避免劳累、熬夜、剧烈运动等，养成良好的生活、饮食、起居习惯有利于身体健康，可以尽量减少疾病的发生。