我最近太伤心太难过了，我泪已哭干，天天以泪洗面悲痛...

年轻人比较常见于肌筋膜炎，腰肌劳损等情况，腰椎间盘突出少见。建议保暖热敷，热水袋热毛巾都可以，如果疼痛严重，可以适当外用止痛药膏或者口服止痛药，必要的时候可能需要做一个腰椎间盘ct的检查。

忌吃腥膻发物，忌吃辛辣、刺激性食物。宜吃清热解毒的食物，宜吃利尿的食物，宜吃富含微量元素的食物，如小麦，蜂蜜，西瓜，豆腐，葡萄，鸡肉，菠萝，梨，牛奶等，宜多食用水果和新鲜蔬菜，以保持大便通畅，宜多饮水，防止尿路感染。一定要多喝水，少食辛辣。

如果疼痛控制得比较好，完全可以正常进食，增加营养，也有助于延长生存期，有可能生存超过2年、3年，甚至5年的都有。还要看原发肿瘤控制的情况，可以应用放疗、化疗、内分泌治疗以及靶向药物治疗等方式。不能够凭有没有疼痛来判断癌症的发展情况，还要看全身的检查，了解肿瘤有没有扩散和转移。

本病应根据病因进行治疗，症状严重者需进行口腔专科治疗。牙周病变以消炎、止痛药物治疗为主。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。保持大便通畅。宜心胸豁达，情绪宁静。

日常饮食缺乏水分和油脂，缺少维生素以及阴虚低热、气候干燥都可以出现。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。可以在双唇上涂抹蜂蜜或含有维他命等成分的优质润唇膏，尽可能涂厚点。

直肠前突大多与身体消瘦、中焦能量不足或长期过度劳累、长期站立和蹲下或长期咳嗽和便秘有关。主要表现为肛门脱垂、肛门内容物脱垂或无精打采、食欲不振等症状。应该注意休息，避免过度劳累，避免长时间蹲坐。合理饮食，避免辛辣刺激的产品。养成每天定时排便的好习惯。坚持每天提肛。