我锻炼身体可以改变过敏体制吗？

如果有过敏问题，可以吃土豆。最重要的是不要吃太刺激的食物，比如辣椒。尽量多吃维生素C含量高的食物。如葡萄柚、猕猴桃等。同时，必须注意清淡的饮食。口服药物应及时考虑。

如果是慢性荨麻疹的情况下，可以吃鸡蛋的，但是如果平时对鸡蛋过敏的情况下，或者是对蛋白质过敏，是不能吃鸡蛋的。只要不过敏就是可以吃的。为身体及时补充优质的蛋白质和钙。平常还要注意加强锻炼。

出现了过敏的现象，很想吃烧烤，烧烤油腻性太多了，不要吃，本身吃烧烤就不容易消化过敏现象，身体本身就比较虚弱，还有可能正在抗过敏期间，还是不要吃这些乱七八糟的东西，注意避开自己的过敏原。

是不是过敏可以根据临床症状和检查来确诊，注意是否有皮肤发红，瘙痒，出现丘疹的症状，如果出现皮肤瘙痒等症状，可见于过敏等引起，到皮肤科做一下检查，明确诊断后再选择药物。如果确诊是过敏，可以服用药物等抗过敏药物治疗，皮肤痒，可以使用药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物。

这可能没有帮助的，对于皮肤过敏来说，尽量使用正规药品，过敏比较严重，也可以使用激素类的药物进行治疗，另外，局部的皮肤瘙痒比较明显，也可以使用药膏涂抹进行缓解。

如果婴儿有过敏的现象的话，尽量还是要查一下过敏原，更有利于增强婴儿自身免疫力，对婴儿的成长来说也是比较不错。经常过敏的人，要做一下过敏原筛查检测，查清楚到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，以便从根本上解决问题。