如果在扭动脖子时有沙沙的声音，多数是由于骨质与韧带之间产生摩擦，而发出的响声。如果是在出现响声时，并不伴有疼痛，而且没有自我感觉，脖子关节活动功能正常，可以不用采取特殊治疗。
可以通过卧床休息、适当理疗，然后使用营养神经，扩张血管的药物来改善头部的供血，生活中注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸。
颈椎后脑勺疼可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：颈椎后脑勺疼的患者可能是受到了外伤，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
2.日常护理：患者还要注意休息，不要进行高强度运动，还可以对后脑勺进行必要的热敷来缓解情况。
颈椎疼，后脑疼是由于以下原因导致的。
如果患者出现颈椎疼，后脑疼，可能是由于颈椎病或不良姿势导致的，也有可能是肌肉损伤导致的。是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用消炎止痛类和活血化瘀类药物进行治疗。还可以通过按摩，热敷的手法来缓解疼痛。
建议患者在日常生活中注重保暖，避免食用辛辣刺激类食物。
一般情况下，膝关节卡卡响主要是由于膝关节的退行性骨关节炎、膝关节的游离体、半月板的损害等隐去引起的。建议做个整形外科的综合体检。有可能是膝关节退化性的骨关节炎，需要进行X线的检查。如果病情不是很严重，可以用氨基葡萄糖等药物进行治疗。半月板受损，需要做MRI，轻度的可以服用活血止痛胶囊等活血化瘀的药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。如果情况属于严重的，患者还可能需要进行关节镜手术。
脖子卡卡响可能是以下几种原因引起的：
1、生活方式不合理，比如长时间低头玩手机，躺在床上看书，枕头过高等，颈部缺少运动等造成颈部水分缺失，椎间盘就会收缩，骨头和骨头之间摩擦就会加剧。
2、除了声音，还伴有其他症状，比如脖子疼痛，酸胀，活动受限，扭头转头会感觉到不适，并伴有恶心呕吐，可能为颈椎病。
3、仅有声音，没有其他不舒适，可以看做生理现象。