肌腱炎和腱鞘炎主要是多见于负重量或者是活动量比较大的关节，包括手足部、腕部等。
1、手足部：手足部的肌腱炎和腱鞘炎，主要是形成手指和脚趾屈伸活动受限，并且腱鞘发炎以后，很容易压破肌腱，从而导致肌腱的水肿，从而在炎症部位形成明显的结节，并且还会引起弹响指的发声。
2、腕部：腕关节的肌腱炎和腱鞘炎主要是好发桡骨小头，狭窄性腱鞘炎，可能会有手腕部的屈伸活动疼痛，提重物的时候，疼痛更为明显。
建议患者及时就医，遵医嘱使用必要的药物来治疗，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊等。

腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内摩擦导致的一种疾病，损伤性的炎症，主要是关节肿胀，发热，疼痛等症状，轻者采取保守疗法，严重者需要动手术，生活中要多加注意，避免使用受损的关节。

老年人得了肌腱炎和腱鞘炎，基本上是一种长期活动损伤。与生活习惯、家庭因素和个人体质有关。没有必要担心过度紧张和焦虑。只能说，如果在这个临时阶段需要治疗，非甾体抗炎药在一定程度上有助于缓解，效果比较理想，帮助也比较大。按摩激活血液循环肯定会有效果。预防意味着平时更多的活动。

指导意见：腱鞘炎多是因为慢性劳损受寒引起，一般引起局部疼痛屈伸不利等症状，多因为受寒等为诱因 我建议你最好是注意保暖避免受寒，避免长时间用一个手指，可以配合针灸或理疗治疗，封闭治疗有一定效果，手术治疗效果比较 好但也有可能复发，做手术后也要注意避免受寒，避免长时间一个姿势

问题分析：腱鞘炎或者肌腱炎通常来说主要原因都是由于长期的劳累导致的，这两个情况基本上一样的没有什么太大的差别
意见建议：你现在的这个情况平时应该尽量注意休息避免有太多的劳累，如果现在疼痛比较严重的话通常来说可以先去考虑做一个封闭治疗，另外配合使用一些止疼药，

问题分析：你好，腱鞘炎是肌腱滑动固定的腱鞘炎症反应，增生肥厚，狭窄，影响肌腱滑动。一般是局部封闭治疗和手术治疗。
意见建议：我建议，在空闲是到正规医院骨科就诊，系统查体，在医生指导下进一步治疗，最好先封闭治疗一次，如果效果好，在加强一次，如果效果不好，最好做狭窄性腱鞘松解术，术后患肢功能锻炼30-60次，忌辣椒。