要多吃大枣、连衣花生仁、生猪脊柱骨、黑豆、桂圆肉等。纠正偏食挑食的不良习惯，不要偏吃糖类和脂肪类食物。还要把饭菜做熟做烂，制成肉末、肉肠、肉泥、鸡蛋羹、菜泥、果泥等，有利于营养吸收。
孕39周需要做以下产检。
女性在怀孕39周后，已经处于临产期，需要定期前往医院进行检查，确保胎儿的身体健康，可以先做胎心监护，观察胎儿的胎心和胎动有无异常，还可以观察到胎儿有无出现缺氧的现象。再通过妇科彩超观察胎儿的大小、位置、羊水、胎盘的情况。
建议女性在孕晚期注意饮食均衡，可以在医院办理住院手续，以便应对紧急情况。
一般情况下，怀孕34周时已经进入孕晚期，做产科检查主要是测量孕妇的血压，化验尿常规，排除患有妊娠期高血压疾病，测量体重，以及宫底高度、监测胎儿的胎心率，检查胎方位等项目。
据检查结果看，如果胎儿发育是比较正常的，就不用担心。在之后的检查大概要两周去检查一次，孕34周应特别注意检测胎动情况，发现胎动异常及时到医院就诊。
孕20周需要做以下产检：
孕期要进行的是胎儿的血压、重量、子宫底部的高度、胎儿的心跳、血液、尿等方面的检测。需要进行四维超声波检查，以确定是否存在胎儿四肢和各个器官的发育异常。另外还要对子宫颈段进行检测，以避免出现早产的危险。20周时是怀孕的中期，需要多摄入高蛋白质和高钙的食物，同时还要多摄入适量的碘。
孕30周产检除常规检查外，还需检查胎儿的大小以及羊水情况。
怀孕30周产检一般要做的是测量血压、测量身体重量、子宫底部的高度、腹部、胎儿的心跳、胎位等。同时还要进行妇科B超的检测，以确定子宫的长度，主要是测量胎儿的大小、股骨长度、头围、腹围等。同时要注意羊水量的变化，也要注意观察有没有脐带绕颈的现象。另外要进行血液常规的检测，确定是否存在有缺铁性贫血。
孕三十二周产检查以下项目：
妊娠32周要做例行产检，除此之外，此时还要做四维超声检查，以确定是否存在胎儿的消化系统异常。因为一般在28周之后就可能会出现一些胎儿的消化系统异常，24周时做四维彩色超声是不会发现的。如果医院有能力的话，还可以做一些特殊的产前检测，包括测量体重、测量血压、听胎心、宫高、腹围等。