喝温开水能够让我减肥吗

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我有一个每天晚上特别的喜欢吃晚饭的习惯,而且都是吃饱了就喜欢睡觉,我经常的这样让我长得特别的胖,我平时多喝温开水能让我减肥吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王辉 上虞市人民医院内科 三级乙等
擅长:内科、
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问题分析:你好,既然知道自己这个习惯不好,那么就应该改善,喝温开水不能减肥,要减肥必须控制饮食还有运动锻炼,没有别的办法,希望你能满意
意见建议:你好,锻炼运动可以选择慢跑,呼啦圈等有氧运动,可以出汗就是好的,不要吃晚饭立刻睡觉,走一走消化一下,肉少吃,希望你能满意
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赵思鸽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,适量饮水有利于减肥,但是您的肥胖发生主要是由于不良的生活饮食习惯,如果你想减肥,建议你要改掉这个晚上吃饱就睡的习惯,而且每天的晚饭越早吃越好,晚上超过9点以后就不要再进食了。同时饭后1小时之后进行适当的运动半小时以上有利于减肥。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,32岁,只是喝温开水没有减肥的作用,根据你的情况你缺乏锻炼,过于安逸等等。
意见建议:建议你平日一定要注意适当的增加运动,尽量少睡。
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相关问答

早上一杯温开水通常不能减肥。
适量喝温开水有助于身体健康,有助于增强免疫功能,还可以加速消除疲劳,同时能够加速身体新陈代谢,促进胃肠道蠕动,从而预防便秘,但早上一杯温开水通常不能起到促进脂肪燃烧的作用,所以一般不能减肥。如果有减肥的需求,建议先调整饮食,以燕麦、黄瓜、鸡胸肉等低脂肪的食物为主,其次需要进行运动,比如慢跑、游泳等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

长期服普洱茶可以减肥。普洱茶减肥效果比较明显,长久服用而无副作用,还具有抑菌作用,因为脂肪的消化周期很长,一般是饭后三个小时左右才能完成脂肪的消化,饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收,而脂肪可以通过大便排出体外。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

蔬菜中,绿叶蔬菜是对减肥最有利的食品。绿叶蔬菜中含有的热量很低,因此热量密度低,多吃也不会出现摄入热量太多的情况,而且可以让患者产生明显的饱腹感,有助于控制饮食,减少进餐量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红小豆是人们常食的一种粗粮,具有很好的减肥功能,而且还有降血脂,降血压,红小豆含有大量的膳食纤维,能促进肠蠕动,利于通便的功效,能够排毒养颜,是很好的食品。同时也可以参加体育锻炼,通过运动减掉体内多余的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以喝红酒的,喝红酒能提高新陈代谢,红酒中所含的维他命及胡萝卜素其抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。喝红酒还能避免暴饮暴食,当然血中酒精浓度也会缓慢升高,对缓解压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

酒可诱发食欲增加,饭量增长,这样使体重增加,不但没减肥,反而使自己变胖,有的人长期饮啤酒而导致大大肥胖肚子。所以喝酒不减肥,且长期饮酒有害健康,酒精可刺激胃肠粘膜,引起消化道疾病;酒精可伤肝,导致酒精性肝炎等,故要少饮酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病