做这么多运动一个月能瘦多少

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每天正常吃3餐,不吃甜食和油炸、辛辣食物,晚饭后不吃任何东西,快走半个小时,慢跑40分钟,仰卧起坐30个,坚持一个月能瘦多少啊: 需要医生帮助提供远程诊断: 这样一个月能瘦多少
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:这个要根据自己的身体状况而定,按照正常一定会瘦下来的。因为你摄入的能量小于你消耗的能量,所以和藏起这样会变瘦的。但是具体会瘦多少,要根据自己的身体情况而定,另外就是要常坚持。
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罗建华 主治医师 阳春市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆...
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问题分析:如果您存在有肥胖的话,主要是由于平时没有注意控制好饮食,加上活动过少,导致能量过剩所致的可能性大,一般建议进行健康检查
意见建议:你现在的减肥方法是比较健康的,因为主要是通过控制饮食和加强运动,通过有氧运动和无氧运动结合的话,可以导致您的基础代谢率上升,对减肥帮助是比较大的,但是一个月能够瘦多少斤?就要看您的身体的脂肪量来定的,不过至少可以下降两到四公斤左右
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冯爱武 主管护师 黄冈市第三人民医院内科 一级乙等
擅长:II型糖尿病,脑腔梗,脑血栓,老年人高血压,高血压...
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问题分析:你好,根据你所描述的你已经制定了一系列的减肥计划,并且还在积极实施。
意见建议:根据你的运动量建议你一定要坚持。时间久了就会有效果,一个月能减多少,这个不好说,因为脂肪的消耗度和很多因素有关,比如说饮食热量的吸收,运动量的消耗,个人对脂肪消耗的耐受等不要急于知道会减多少,要注重远期效果,只要你坚持,会达到你需要的效果。祝减肥成功。
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癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同,具体会瘦多少斤也要论状况而定,平时的饮食一定要做到多样化,可以多吃一些粗粮,因为粗粮的营养价值是很高的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

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深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。

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