主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
月经不调多数受内分泌的影响，需要注意休息和充足的营养，最近不要吃垃圾食品，要按时吃饭，一日三餐，注意营养均衡，多运动，及时去医院做个妇科检查，排除一下妇科疾病，情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
任何原因影响和干扰大脑皮层、脑垂体、卵巢内分泌功能的因素都可以引起月经不调。最常见原因有过度精神紧张、劳累、情绪波动、环境改变、长时间熬夜等；再就是内分泌失调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵泡发育不良、黄体功能不足等；另外妇科炎症、生殖器官肿瘤也是引起月经不调的原因之一。
月经不调的原因包括流产、宫外孕、葡萄胎、高泌乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、输卵管结核、内膜结核、内膜炎和各种慢性炎症；情绪异常：包括生气、精神压抑、遭受重大精神创伤、心理刺激，可能造成闭经、痛经，是由于下垂体释放激素异常导致。
月经不调表现为月经周期的改变，比如月经周期缩短或者延长，或者是不规律。月经量的改变，月经量增多，或者减少，或者经量时多时少。月经颜色的改变，月经颜色发黑或者月经颜色呈鲜红色，或者呈淡粉色，以上都属于月经不调的范畴之内。临床包括了无排卵性功能性子宫出血。排卵性子宫功能性出血，还有闭经。