平时要注意休息，避免劳累，避免深弯腰动作，避免剧烈活动。若出现突发的腰痛血尿症状，要及时就诊。多囊肾是一种遗传性的疾病，肾脏会出现多发的囊肿，囊肿逐渐增大增多影响肾功能，引起慢性肾功能不全，直到尿毒症。
成人多囊肾可以多吃蔬菜和水果、低盐的食物等，具体分析如下：
成人多囊肾要做到饮食多样化，按时定量，按时进食，避免过量的卡路里和盐分，以免加重肾脏的负担。要忌烟酒、浓茶、咖啡，血压高的人要吃低盐的食物。多吃高蛋白食品，如牛奶、蛋类、瘦肉等，能提高人体的免疫力，减轻肾脏的负担。肾衰时，应给予低蛋白食物，在没有水肿和心衰的情况下，应多喝水。多食用蔬菜和水果，补充维生素。
问题分析：成人多囊肾可以吃黑糖
意见建议：黑糖含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖中的硒元素含量是最高的，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症， 成人多囊肾的患者是可以适量食用的。
问题分析：成人多囊肾可以吃黑豆
意见建议：少吃油腻食物；忌吃高脂肪食物；少吃或不吃辛辣刺激性食物；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸, 抗氧化活性能力强，有效预防癌症。
问题分析：成人多囊肾可以吃菠菜
意见建议：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用。患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。
问题分析：成人多囊肾可以吃黑鱼
意见建议：黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；.黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。