首先要预防好冠心病，要定期的检查血压，血糖，血脂，还有自己的体重，把这些都控制在理想水平，同时要有低盐低脂饮食的习惯，要少吃油脂的食物，多吃蔬菜水果，每天还要有规律的运动，要避免熬夜，避免过度劳累，把这些都注意好了，就能有效的预防冠心病，也可以预防心肌梗死了。
一般情况下，心房心肌梗死的高发人群是以下人群：
1、吸烟人群：吸烟会使心脏的血管受到严重损伤，从而增加了体内的胆固醇等其它成分。
2、糖尿病人群：I和II期糖尿病会导致心肌缺血，可能引起心房心肌梗死。
3、高血压人群：高血压患者容易发生动脉瘤，可能会并发心房心肌梗死。
4、高血脂人群：是因为体内的血脂、甘油三脂含量增高，会引起血管的收缩和动脉硬化，从而出现心房心肌梗死的情况。
5、受到强烈心理刺激人群：强烈的心理刺激会导致心肌的缺血性坏死，并导致心房心肌梗死。
问题分析：心房心肌梗死可以吃萝卜
意见建议：以流质饮食为主，可予少量菜水、去油的肉汤、米汤、稀粥、果汁、藕粉等。凡胀气、刺激的溶液不宜吃，如豆浆、牛奶、浓茶等。避免过热过冷，以免引起心律失常。食物中的钠、钾、镁，必须加以注意。一般应低盐饮食，尤其是合并有心力衰竭的患者
问题分析：心房心肌梗死可以吃猪肉
意见建议：营养价值： 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
问题分析：心房心肌梗死不宜多吃红糖
意见建议：红糖，富含碳水化合物，吃多了，容易导致能量过剩。建议您要注意改善自己的饮食生活习惯，如戒烟（不抽烟是最好的）、合理安排膳食，心理平衡，适当运动。在摄入食物注意控制纯能量食物的摄入如糖、油，另外还要控制血压减少钠的摄入，如少盐，不吃味精鸡精。
问题分析：心房心肌梗死可以吃胡萝卜
意见建议：饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物；少吃油炸食物；辣椒、浓茶等少吃；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”
