平时要注意休息，避免劳累，避免深弯腰动作，避免剧烈活动。若出现突发的腰痛血尿症状，要及时就诊。多囊肾是一种遗传性的疾病，肾脏会出现多发的囊肿，囊肿逐渐增大增多影响肾功能，引起慢性肾功能不全，直到尿毒症。
成人多囊肾可以多吃蔬菜和水果、低盐的食物等，具体分析如下：
成人多囊肾要做到饮食多样化，按时定量，按时进食，避免过量的卡路里和盐分，以免加重肾脏的负担。要忌烟酒、浓茶、咖啡，血压高的人要吃低盐的食物。多吃高蛋白食品，如牛奶、蛋类、瘦肉等，能提高人体的免疫力，减轻肾脏的负担。肾衰时，应给予低蛋白食物，在没有水肿和心衰的情况下，应多喝水。多食用蔬菜和水果，补充维生素。
问题分析：成人多囊肾可以吃银耳
意见建议：饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物；不可吃葱、椒、咖啡等；不应过多地进食肥腻滋补的食品。银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，能增强人体的免疫力。
问题分析：成人多囊肾可以吃百合银耳汤
意见建议：饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。少吃油炸食物；少食辣椒、花椒、生蒜；忌吃高脂肪食物；少食肥肉、牛奶及甘甜等食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。百合银耳汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，可以益气养阴，润肺止咳。
问题分析：成人多囊肾可以吃黑糖
意见建议：黑糖含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖中的硒元素含量是最高的，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症， 成人多囊肾的患者是可以适量食用的。
问题分析：成人多囊肾可以吃黑豆
意见建议：少吃油腻食物；忌吃高脂肪食物；少吃或不吃辛辣刺激性食物；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸, 抗氧化活性能力强，有效预防癌症。