只能说对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。其他方面也要注意，如睡眠、情绪、生活习惯等。可以，纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，避免空腹的时候饮用，以免腹部疼痛。
吃完芒果之后不要立刻喝牛奶，芒果是一种维生素c含量非常高的食物，里面含有大量的纤维素、果酸等成分。而牛奶中富含丰富的蛋白质。维生素c与蛋白质结合可能会导致蛋白质凝结，从而不利于人体消化。吃完芒果之后至少间隔两个小时以上再喝牛奶，这样可以有利于蛋白质的吸收，又不会影响肠道的蠕动，防止出现便秘现象，而且两种食物都可能会导致过敏。
一般来说，不建议胃溃疡的患者吃过馒头的时候喝牛奶。馒头是用小苏打做出来的，因此是偏酸性的，可以通过吃馒头来中和胃酸。但是，牛奶并不容易被人体吸收，因为牛奶中的高分子量的蛋白质，会阻碍人体的血液循环，从而导致胃酸的分泌增多。建议患者在治疗过程中，可以多吃小米粥等食物。
此外，胃溃疡是由胃酸过多产生的，应该少进食酸性食物如醋、山楂等。
一般来说，早晚一杯牛奶有助于长高，因为牛奶里富含丰富的钙质、蛋白质和其它矿物质。通常身高受基因和营养等方面的因素有关系，例如，营养不足会对个子造成一定的影响，另外，如果体内的骨垢已经封闭，那么就不会继续生长。建议前往医院检查看看自己的骨垢是否已经封闭，如果骨垢还没有完全封闭，可以适当的补充一些营养和运动来提高自己的身体。
此外，应该保证饮食营养均衡，同时可以适当地运动，有助于促进长高。
经常饮用牛奶可以起到补血养血，补虚损，益肺胃，生精润燥的功效。牛奶尤其适合中老年人，处在生长发育期的小儿以及女性饮用。牛奶是生活中的重要饮品。喝的时候要温开来喝。
喝脱脂牛奶是不会发胖的。脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的脂肪排除掉以后制作成的牛奶，这种牛奶的味道相对来说没有全脂牛奶好喝，但是因为脂肪含量非常低，所以并不会引起脂肪层堆积。