去掉水桶腰大肚子可以通过运动的方式来改善，而且也可以通过吸脂手术来达到减肥的目的。
如果想要减肥，需要多增加体育锻炼，比如散步或者是慢跑，而且也可以做仰卧起坐，并且也可以打羽毛球，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦肚子和瘦腰部的效果。如果想要很快的达到减肥的目的，通常可以通过吸脂手术来改善。
在做完手术之后一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，而且还要穿宽松的衣物。

去掉水桶腰大肚子一般可以采取射频溶脂瘦腹部的方式，效果通常是比较好的。射频溶脂瘦腹部通常是利用射频仪器所发出来的频繁震动，然后将腹部肥胖部位的多余脂肪快速的溶解，从而使溶解的脂肪组织伴随着人体的淋巴组织代谢排出体外，可以在短时间内达到瘦腹部肚子的效果。

麒麟臂通常可以选择运动的方式练成，比如举杠铃或者举哑铃等。通过举杠铃或者举哑铃的方式，能够锻炼手臂的肌肉，并且可以增加肌肉的力量，从而可以形成麒麟臂，但是需要长时间坚持。如果感觉麒麟臂比较难看，还可以选择注射瘦臂针的方式进行改善，能够促使肌肉萎缩。

麒麟臂就是手臂粗壮，由于长期缺乏锻炼，可使用抽脂进行瘦身。上肢比较肥大主要原因是脂肪相对过多，将脂肪去除有很多种方式，比如吸脂、光纤溶脂或者激光溶脂等等，通过仪器或者相应的方法将多余的脂肪排出体外，这种方法损伤相对大些，但是效果立竿见影，求美者可以在术前与医生充分沟通选择最适合自己去除脂肪的方法。改变不良习惯，不要久坐等，建议求美者养成良好的习惯，经常锻炼或选择正规医美机构进行咨询就诊。

消掉大象腿方法有注射瘦腿针，也可以通过局部抽脂来进行治疗。瘦腿针处目前受损比较好的一种方式，里面的成分主要是肉毒素，在注入到皮肤组织里面之后，可以阻断肌肉神经，能够让肌肉处于萎缩的状态，来达到瘦腿的效果，但是在注射之后会给局部留下比较小的伤口，而且还会让局部出现疼痛和肿胀，尤其是在触碰之后症状会比较明显。尽量不要长期久坐，也不要进食过多高脂肪的食物，防止脂肪在腿部再次的堆积。

女生麒麟臂一般可以减下来，需要及时进行运动或者抽脂的方式，能够起到比较好的作用。通常可以选择一些有氧运动，比如跑步或者是骑单车，而且也可以做一些手臂的锻炼，能够起到比较好的效果，需要长期坚持。并且也可以通过抽脂的方式进行治疗，能够将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到比较好的效果，但是要注意警惕副作用的发生。平时需要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯，能够避免身体肥胖。