腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内摩擦导致的一种疾病，损伤性的炎症，主要是关节肿胀，发热，疼痛等症状，轻者采取保守疗法，严重者需要动手术，生活中要多加注意，避免使用受损的关节。
老年人得了肌腱炎和腱鞘炎，基本上是一种长期活动损伤。与生活习惯、家庭因素和个人体质有关。没有必要担心过度紧张和焦虑。只能说，如果在这个临时阶段需要治疗，非甾体抗炎药在一定程度上有助于缓解，效果比较理想，帮助也比较大。按摩激活血液循环肯定会有效果。预防意味着平时更多的活动。
肌腱炎和腱鞘炎主要是多见于负重量或者是活动量比较大的关节，包括手足部、腕部等。
1、手足部：手足部的肌腱炎和腱鞘炎，主要是形成手指和脚趾屈伸活动受限，并且腱鞘发炎以后，很容易压破肌腱，从而导致肌腱的水肿，从而在炎症部位形成明显的结节，并且还会引起弹响指的发声。
2、腕部：腕关节的肌腱炎和腱鞘炎主要是好发桡骨小头，狭窄性腱鞘炎，可能会有手腕部的屈伸活动疼痛，提重物的时候，疼痛更为明显。
建议患者及时就医，遵医嘱使用必要的药物来治疗，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊等。
问题分析：你好，考虑为肌腱炎及腱鞘炎的病变发生，多因剧烈活动，劳累受凉致使了肌腱软组织过度的牵连受损，组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛等症状发生。
意见建议：建议平时活动时要做好充分的准备，避免肌腱软组织过度的牵连，以免造成伤害，饮食上可以多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，对肌腱等软组织有一定的补益作用。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体活动劳累过度或者是长时间的一些体力劳动等情况造成身体出现了一些关节腱鞘等方面的炎症。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息，并且注意保暖避免劳累过度同时也可以适当的进行轻微的一些理疗按摩等方法进行调整和治疗。
指导意见：肌腱是指肌肉和骨骼接连的部位。腱鞘是指包裹肌腱的结缔组织。
