上焦火中下寒，长期嘴溃疡失眠需要按照医生说明的方子进行调理的，是需要首先服用一段时间的中医调理的，这个不是小事情，一定要注意的，还有就是需要注意，这段不要吃辛辣以及过于油腻的饮食。要多吃些水果蔬菜，这样对于恢复是有利的。
脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃导致脾胃运化受阻，从中医角度脾胃湿热又称中焦湿热，一般多由感受湿热外邪、饮食不节、情志因素、后天脾胃失养等导致。其临床症状表现为口干、脘腹痞满、体倦乏力、大便溏泄、身热口苦等。应该以清热利湿为主，多加锻炼，促进胃肠消化吸收，合理膳食，可以吃清热利湿的中成药来调理。
平时没有精神，喜欢懒卧，不爱运动。胖大舌，边有齿痕。能看到黄腻苔，甚至舌面上有瘀点瘀斑，常常伴有口干口苦，小便黄赤，容易上火，或长口疮等。除了药物治疗外，平时保持心情舒畅，减少思虑；饮食要清淡适量有规律；少吃大鱼大肉，生冷寒凉的少吃；常吃五谷杂粮。作息规律，早睡早起；加强运动。
肝脏湿热喝中药尽量不要吃牛肉。喝中药牛肉就是属热的，吃得多了会易出汗，更易导致毛囊的堵塞，出现毛囊炎的情况，你还是不要吃太多，可以适当的用一下猪肉，这不是发性食物。
膀胱湿热证，是湿热蕴结膀胱所表现的证候。多由感受湿热，或饮食不节，湿热内生，下注膀胱所致。临床表现为尿频尿急，排尿艰涩，尿道灼痛，尿黄赤浑浊或尿血，或有砂石，小腹痛胀迫急，或伴见发热，腰酸胀痛，舌红苔黄腻，脉滑数。
