来月经可以吃香蕉能瘦。
生理期尽量不要减肥。这时身体本来就比较孱弱，必须做好防寒保暖的准备。如果想要减肥，可以在月经后一周改变饮食搭配，多健身运动。要想身心健康减肥，要少吃正餐，坚持运动，预防油腻的食物和甜品。每顿饭都别吃太多，有利于减肥。减肥是一定要持之以恒的事。平常不要瘦过多。过多减肥会影响到身体以及身心健康。
无女性来月经后可能会出现体重减轻的情况，但是不会真正变瘦。体重减轻是因为经期不适，可能会导致食欲下降，摄取的食物减少，再加上经血的排出，从而使得体重有所轻微下降，月经期间体重出现轻微波动，都属于正常现象，不需要特殊处理，有些女性想通过经期来进行减肥，要注意运动量及运动时间的选择，由于女性经期荷尔蒙的波动，会影响到脂肪的燃烧，在月经期的最后两天以及月经后的一周是减肥的最佳时间，可以通过适当运动以及饮食的控制，达到减肥的目的。在月经期间不要吃活血化瘀的食物，比如说雪梨，还有生冷辛辣的食物，这些对于月经量都会存在一定的影响。
一般情况下，在月经期间不能使用瘦瘦包，具体分析如下：
由于在来例假的时候，身体的荷尔蒙和内分泌状况都会有很大的变化，而且在来例假的时候，女人的抵抗力会降低，出现宫内出血的情况，这时候如果服用一些瘦身的药物，很容易引起大小便不畅，引起月经紊乱。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。
月经期间可以用瘦瘦包，以免出现经量大、血块、小腹坠痛等现象。瘦瘦包属于一种减肥产品，药包含有一些中药成份，常见的大黄、红花、知母等，具有活血化瘀、逐瘀通经等作用，所以月经期间不建议使用。可以在月经彻底干净3-5天后继续使用。平时想要达到减肥的效果，建议最好是饮食控制和锻炼身体，来达到减肥的效果，科学减肥，尽量不要使用减肥产品，还可辅助采取针灸、按摩等方式。
女性来月经后可能会出现体重减轻的情况，但是不会真正变瘦。体重减轻是因为经期不适，可能会导致食欲下降，摄取的食物减少，再加上经血的排出，从而使得体重有所轻微下降，月经期间体重出现轻微波动，都属于正常现象，不需要特殊处理，有些女性想通过经期来进行减肥，要注意运动量及运动时间的选择，由于女性经期荷尔蒙的波动，会影响到脂肪的燃烧，在月经期的最后两天以及月经后的一周是减肥的最佳时间，可以通过适当运动以及饮食的控制，达到减肥的目的。建议：在月经期间不要吃活血化瘀的食物，比如说雪梨，还有生冷辛辣的食物，这些对于月经量都会存在一定的影响。
女性在月经期间不建议使用瘦瘦包进行减肥，因为不能明确瘦瘦包里面的具体成分是什么。
如果瘦瘦包中含有活血化瘀的物质，那么就会引起月经量增多，严重的还会引起贫血。另外，瘦瘦包中含有一些抑制食欲的物质，会导致女性出现食欲不振的情况，女性经期的时候不能补充充足的营养物质，还会导致经期大量的失血，从而影响到经期的恢复。因此，月经期间不宜使用瘦瘦包。