一般情况下，镇静安神的食物有以下几种：
镇静安神的食物是有效的天然安眠药，如果患有失眠，烦躁等症状，葵花子，芹菜，莲藕，苹果，牛奶等都是镇静安神的食物，患者可以适量吃些，严重时需要就医检查、诊治。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
一般情况下，脑血供应不足可以采用以下方式进行治疗：
脑血供应不的病因有很多，根据病因的不同，需要采取相应的治疗措施。化妆可以遵医嘱使用西比灵、维生素E、白果叶滴丸、丹参、三七等药物进行治疗。如果是由于血液流量过少，或是出现了严重的低血压，需要遵医嘱使用生脉茶、生脉茶、生理盐水等药物进行治疗。高血压也可以导致脑供血不足，可以选择服用左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平等药物进行治疗。平时患者应该注意休息，不要过度劳累。
镇静安神的中药有很多，具体分析如下：
常用的琥珀、磁石、龙骨、朱砂等矿石类药物，具有重镇安神的作用。而酸枣仁、柏子仁、茯神、元肉等中药具有安神、治疗失眠的作用，患者需要辨证论治，根据自身的具体情况配伍其他药物。比如心血不足引起的失眠，可以常配伍熟地、当归、川芎、白芍等补血药物。
患者需要在医生的指导下用药，以免出现用药不当的现象。
临床上具有镇静安神的中药分为两种，一种是重镇安神的药物，一般多是一些矿石类的药物，比如琥珀、磁石、龙骨、朱砂等。一种是养心安神的药物，比如酸枣仁、柏子仁、远志夜交藤、茯神、元肉等。这些中药都具有安神的作用，可以治疗失眠，在具体应用时需要辨证论治，根据身体的情况配伍其他的一些药物，进行共同治疗。
前列腺增生治疗注意事项通常有注意使用药物、注意日常护理等。
治疗前列腺增生的药物主要有α受体阻滞剂，α受体阻滞剂主要有坦洛新、坦索罗辛、多沙唑嗪、特拉唑嗪、阿呋唑嗪等，这些药物每天晚上睡觉前服用一粒，可以改善排尿症状，减少尿潴留。前列腺增生患者平时要注意饮食清淡，多吃各种蔬菜，水果，粗纤维，粗粮，保持大便通畅，同时要多喝水，前列腺增生患者不能受凉，不能吃辛辣刺激性食物，容易导致前列腺水肿。
