头上凸形脱发很严重！有手淫史，请问能恢复吗？

营养缺乏也是导致脱发的一种原因，平时可以多吃一些富含维生素b6，维生素C多的食物，平时，可以多吃一些黑豆黄豆，鸡蛋，黑芝麻，菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜，一定不要吃过于辛辣的食物，不要熬夜，少喝酒，进行适量的运动。

少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性荷尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。

脱发属于人体一个退行性变，主要是随着年龄生长法跟功能出现逐渐萎缩，功能丧失，所以就会导致脱发，使用相关药物治疗也只是暂时缓解，减少脱发的发生，注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情。

通常情况下，熬夜脱发可以通过规律作息、使用药物等方式来恢复。具体分析如下：
1.规律作息：如果熬夜脱发，一般建议避免熬夜，应该注意休息，规律作息，调节生活习惯。一般睡眠充足后，基本可以缓解脱发的情况。
2.使用药物：如果脱发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用米诺地尔凝胶、米诺地尔酊等药物进行治疗，通常可以促进头发生长。

一般来说，脂溢性脱发能否恢复是不能确定的。
脂溢性脱发多与雄性激素水平过高有关，且大多是不可逆的。早期脂溢性脱发可以进行积极治疗，有可能恢复。但是中晚期脂溢性脱发恢复的可能性较小，一般只能控制病情。脱发严重的患者可以选择采用植发的方式增加发际线发量。患者在治疗期间饮食清淡，避免食用辛辣刺激、油腻、高甜类食物。

一般情况下，额角脱发可以恢复，具体内容如下：
出现脱毛的原因通常使皮肤炎症、皮肤油脂分泌旺盛、不注重个人卫生、心理紧张等因素造成的一般通过养成良好的生活习惯就可以让额角脱发恢复。因此建议患者在日常生活中要适当调节自己的情绪，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，可以多食用黑豆、黑芝麻、花生等。要注意保护好自己的头皮，避免用刺激的洗发水，多给头部按摩，可以加快局部的血液流通。