我42岁了，肚子太肥了，想怎样减肥
女人小肚子胀气有可能是着凉或吃了太多易产气的食物，造成的肠道积气。产生的下腹部憋胀感。
也可能是盆腔炎等疾病引起的。可以先服用药物保守治疗，比如说宫炎康胶囊，以及妇科千金片等药物，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意清淡饮食，养成良好的生活习惯，有助于病情的恢复。
女性热敷肚子是没有危害的，但是要注意水温不要过高，否则容易引起皮肤的烫伤。经常热敷小腹没有害处，相反对身体有很大的好处。这种做法能够减轻腹部疼痛，缓解肠道痉挛，暖肠胃，改善腹泻，调理怕冷体质。提高睡眠质量，缓解疲劳等，对辅助减肥有一定的效果。对女性来说，经常热敷小腹有保养子宫，加强子宫的收缩能力，缓解寒性痛经，改善妇科问题，加快血液循环，促进新陈代谢，改善局部营养等好处。建议在条件允许的情况下，女性可经常热敷肚子，平常养成健康的生活习惯。
女性腹部有多余的脂肪，与锻炼的次数和摄入的脂肪有关。
女性腹部有赘肉，如果腹部赘肉比较多，女性通常需要进行适当的腹部锻炼，可以选择跑步、仰卧起坐、做一些家务活等。还可以进行一些跳绳、跳绳等活动，这样可以减少腹部的脂肪，减少腹部的赘肉。平时要注意避免进食过量、过量进食，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用高热量、高脂肪、高糖的食品。
腹痛、食欲增加、身体消瘦、营养不良、磨牙等是胃中寄生虫的常见症状。蛔虫、钩虫、蛲虫、绦虫、鞭虫等都是可以进入身体的寄生虫。大部分病人都是由于不注意个人卫生而被寄生。需要考虑到自己的情况，可以选用一些驱虫剂，比如肠虫清。平时要注意防止寄生虫的传染，最好是少吃生的食物，要经常洗净新鲜的瓜果和蔬菜，也不能饮用来历不明的水。
一般来讲，女人肚子大，需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：如果女人出现肚子大的情况，考虑是消化不良、胃胀气引起的，需要遵医嘱使用促进消化的药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等，有利于控制病情。
2.日常护理：患者需要注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。遵医嘱监测病情，发现异常者需及时就医。
如果腹部凉，可能是气血不足、脾虚肠寒、宫寒所致。还有可能是当免疫功能紊乱时会出现直肠和结肠粘膜溃疡性病变,这时会表现为肚子凉。可以通过热水袋进行热敷、局部艾灸、益气养血口服液、附子理中丸等治疗。缺铁性贫血可以口服硫酸亚铁片。阳气不足引起胃寒，可以吃一些温阳的食物，比如羊肉、狗肉等。也可以服用一些中药。