红薯和土豆可以一起吃，有些人认为这两种淀粉对健康有害。事实上，情况并非如此。土豆和红薯可以一起食用，营养价值会更高，而且也有利于放松和滋润肠道。所以可以在和平时期安全地吃它们。
激光祛斑后能吃红薯和土豆，并不会影响激光祛斑之后的恢复。红薯和土豆里面含的淀粉量特别多，吃红薯和土豆一般不会对皮肤产生伤害，也不会影响皮肤恢复。激光祛斑属于比较常见的治疗方案，是通过激光的原理作用到皮肤的真皮层，分解真皮层里面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉，去除皮肤上面的斑块。激光祛斑之后要做好皮肤的清洁工作，避免出现感染，以免影响健康，很可能还会导致皮肤出现损伤。
激光祛斑后一般能吃红薯和土豆，但不要吃太多。在激光祛斑后局部的皮肤会有一定的创伤，短期内不要吃油腻以及辛辣刺激性的食物，也不要吃含色素高的食物，比如酱油，否则会影响到恢复，还可能会容易引起复发。恢复期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面含有丰富的维生素，对创面恢复有一定的帮助。在恢复期间一定要做好防晒工作，避免受到紫外线的照射，否则会使局部出现色素沉着的现象。
激光祛斑后能吃红薯和土豆，通常不会影响到祛斑后的效果。在激光以后通常不可以吃辛辣刺激性的食物，比如葱姜蒜等，红薯和土豆属于蔬菜类的食物，因此是可以吃的，而且不会影响到祛斑的效果。眼前出现长斑的情况可能是内分泌失调引起的，也可能是长期熬夜所造成的，但是也不排除是黑色素沉着的原因。在日常生活中要做好局部的护理工作，尽量不要让太阳光照射，出门的时候，要佩戴遮阳帽以及太阳伞。
激光祛斑后可以吃红薯和土豆，红薯和土豆不属于辛辣的食物。红薯和土豆里面含有丰富的营养物质，可以补充身体的维生素以及营养，通常有利于脸部的恢复。在做完激光祛斑以后，饮食上避免吃辛辣和刺激性的食物，而且应减少吃光感类的食物，一般可以减少面部出现色素沉着的情况。在做完激光祛斑以后，还可以适当的涂抹维生素乳膏进行修复皮肤。平时应做好脸部的护理措施，在脸部结痂以后，尽量不要用手去抠，应让结痂自行脱落。
每天晚上都只吃蒸土豆和红薯，在短时间内会瘦。红薯是一种很好的瘦身食物，含热量低，又颇具饱腹感，可以填满肚子，轻松减掉脂肪。含有丰富的食物纤维。红薯还有如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。早晚吃都可以减肥。