可以用莲子心，或者是淡竹叶泡茶来喝，起到清心火的作用。或者用生地等来煲汤，有滋补肾阴的作用。阴虚火旺失眠通常是指肾阴不足，不能上济心火，导致心火独亢。这类病人除了失眠，可能还会有心悸、烦躁，五心烦热、口干口渴、大便干结等表现。
阴虚火旺吃药1个月为一疗程。至于还要服用多久要看每个人的不同病情来决定，这个药是丸剂，力量缓和，需长时间服用，直到症状消失为止。这种药物主要功效是滋阴清热，用于夜晚手脚发热，出冷汗等，如果对症一星期即有效，巩固治疗需视病情而定。
阴虚火旺根据不同的脏腑病变，所表现出的症状是不一样的，比如在下焦，也就是肝肾阴虚，一般出现潮热，盗汗，五心烦热，失眠，多梦，焦虑，会出现腰膝酸软，女子可能会出现月经量少，例假偏前，但是待经的时间较短，颜色偏红。
阴虚火旺虚火妄动是可以引起遗精的，需要滋阴补肾治疗就可以了。可以服用药物治疗，同时要注意多锻炼身体，生活要有规律，劳逸结合，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，不要有手淫的习惯。坚持下去，慢慢就会改善的。
事实上，人们如此生气的原因是我们的肝脏长时间熬夜无法得到很好的休息。如果新陈代谢解毒功能下降，血液中的毒素就会积聚在体内。很容易导致脱皮和口腔内热过多。嗯，注意休息，吃清淡的食物，经常吃些温补汤。
艾灸后失眠是阴虚火旺的解决方法如下：
1、阴虚是虚热，可以用清虚热的药物治疗，如生地、麦冬、地骨皮，可以泡水喝或直接煎成药服用。外治法可以取相应的穴位刮痧，如有心火则刮心俞，有肝火则刮肝俞，有胆火则刮胆俞，有胃火则刮胃俞，从而进行调解。
2、建议可以补充滋阴的药物进行对抗，在高水平上达到阴阳平衡，如服用知柏地黄丸或天王补心丹等成药，可以滋养肾阴，去掉心火或虚火。
