我感觉我有强迫症不知怎么调理

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我感觉我有强迫症不知怎么去确定
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,强迫症主要是强迫观念和行为,为基本特征一种神经性障碍,
意见建议:强迫症,很多时候是由不良个性和行为引起的,是,不严重的心理疾病,没必要太担心,要放松心情,不要太完美主义,有强迫行为时,一定要克制自己转移视线,做别的事情,慢慢就会改善。
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蔡亚云 扬州大学心理咨询室心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,应激反...
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心理分析:您好。一般来说,强迫症患者对自己的症状有自知力,是自我强迫与反强迫同时存在的心理障碍,感到异常,想要消除,却无法摆脱,内心痛苦焦虑。
心理指导:可能人人都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。可以说人人都可能会有强迫现象,如果这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,不用过于担心,及时进行心理调整就会转好。平时多注意,生活中多灵活、随和,不过于追求完美,不要对自己和他人过于高标准要求,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题;学会顺气自然,在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境;对现实状况有正确客观的判断,增加自信,增加安全感;多多从事有益身心的文体活动,体验愉悦的心情,及时纾解压力,学会放松;如果自我感觉程度严重,自我调整不能解决问题,建议尽早求助心理咨询师,接受心理治疗,改善症状,早日恢复健康。 希望对你有帮助。
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李欣 齐齐哈尔济群职业培训学校心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,情感障碍,...
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心理分析:强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
心理指导:你如果有上述症状,并且长期困扰你,也给你的生活带来了一定的影响,那建议你最好去正规的医院进行专业的检查,以此来确定你是否患有强迫症。
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杨亚梅 梅子心理咨询室心理诊所
擅长:宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,遗忘综合征,应激反应及...
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心理分析:你好:心理疾病的确诊和治疗都是很严肃的,如果你感觉有问题,就需认真对待。强迫症是一种神经官能症,焦虑症的一种,患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰,明知这种观念或行为不合情理,但是无法控制或终止,影响到正常的学习工作和生活。
心理指导:请重视自己的问题,积极接受专业的心理诊断与治疗。
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相关问答

强迫症失眠可以采取以下方法治疗:
1、首先要调整好自己,缓解一下紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观的对待事情。要多做体育锻炼,改善自己不良的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。
2、强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。
3、一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症会导致失眠。
强迫症患者往往会有一些相关的症状,包括对某件事的过度担心、敏感、偏执、焦虑、恐惧甚至抑郁。对于强迫症患者来说,往往会出现失眠的症状。对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自我调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观。保持清醒,多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症是属于一种心理疾病,治疗的情况是要因人而异的,主要还是病人心理以及意志的情况来决定的,要去正规医院进行治疗,可以选择药物和心理同时进行治疗的,平时也要注意保持心情放松。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:
1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

重度强迫症最佳的治疗方案是药物治疗配合心理治疗,强迫症是最难治的神经官能症之一,该病的发病与患者的病前性格、从小的生活经历以及精神创伤等都有密切的关系。强迫症是慢性病程,容易复发,药物治疗遵行全病程治疗策略,心理治疗最常用的是暴露和反应预防。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

思维强迫症森田疗法有效,森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗,另外对广泛性焦虑、疑病等神经症,还有抑郁症等也有疗效。所以,是可以使用治疗的方法的了。

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