身高有点矮,体重有点重

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身高149m,体重49公斤的女高一学生,想要知道快速健康有效的如何减肥及长高,并且适合用于16岁女高中生
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡晓岚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,恶性营养不良病,面膜,痛经,肥胖
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健康指导:你好,身高与遗传因素相关,并受后天饮食习惯和生活环境的影响。春天主生发,是生长发育的黄金季节,建议饮食上多吃优质蛋白含量高的食物,如鸡蛋牛奶鱼虾类等,多吃新鲜的蔬菜水果,特别是深绿色蔬菜,补充维生素和矿物质。另外,多做户外运动,打羽毛球,篮球等跳高运动,多晒太阳,补充维生素D,维生素D是骨骼非常重要的营养素。还有非常重要的一点,保证充足的睡眠,促进生长激素的分泌和作用。你现在这个年龄段先不要考虑减肥的事,保证三餐饮食规律,避免过度加工类食物,适量运动即可,体重自然能够保持在理想状态
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李银利 护士 万全县孔家庄中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科、
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指导意见:基本是要以运动为主,加强饮食的控制,以少食多餐为主,逐步的可以缓解的。
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比同龄人身高矮,体重轻,是需要补钙的。不过不要过度用药物进行补钙,平时可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果缺乏得比较严重,可以短时间用钙片来进行补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝体重身高是有标准的,首先是男宝宝的体重在不同阶段所呈现出来的数据,男宝宝在刚出生的时候,他的体重往往都在2.9千克到3.8千克之间,一个月的时候,男宝宝的体重在3.6千克到5.0千克之间,两个月的时候,体重在4.3千克到6.0千克之间,三个月的时候,体重在5.0千克到6.29千克之间等到宝宝到了六个月的时候,体重一般在6.9千克到8.8千克之间。

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宝宝身高体重标准是多少是要根据个人情况来决定的。在日常生活中要规律的生活习惯带给宝宝安全感,规律的生活习惯不但有益于宝宝的身体健康,更有助于宝宝心理发展。有规律的生活让宝宝觉得外界是孩子所熟悉的、了解的、可以掌控的,有助于建立宝宝的安全感。

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2岁2个月女宝宝的身高中位数在88.5公分左右,上下两厘米;2岁2个月男宝宝身高在89.5公分左右,上下也是两厘米。体重方面:2岁2月的女宝宝,中位数是在11.0公斤,上下1.1公斤;而男宝宝中位数则是11.5公斤,上下1.2公斤。

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需要到医院的儿科,或者是内分泌科就诊,小孩子个子矮小的话要考虑有生长激素分泌不足的可能性,可以是去医院化验一下血明确的,同时需要拍片检查来明确骨龄。有的可能只是发育迟缓引起的,之后慢慢会好转的。

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两岁半的女宝宝,也就是30个月的女宝宝身高在92.5厘米左右。体重在13公斤左右。这个标准提示,在这个年龄段的女孩的平均情况,只是一个参考。宝宝的生长发育是一个连续的过程,评价两岁半的女宝宝,还要根据出生时候的体重身高,每年的身高、体重的增长情况,身体的匀称度等情况来综合评价。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。