怀孕期间，如果她没人陪伴或者压力很大，很容易导致抑郁，所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时，建议多注意休息，积极加强营养。还建议做好产前检查，观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此，要多注意孕妇心理，多些陪伴。
抑郁症需要由专业的医师来进行诊断，对于普通人而言想要判断是否有抑郁症可通过以下症状来判断。
1. 情绪持续低落：患者经常感到悲伤、绝望、空虚，持续时间较长，难以摆脱。2. 兴趣和愉悦感减少：对平日感兴趣的活动、爱好失去了兴致，感到无聊、冷漠，无法体验到正常的愉悦感。3. 睡眠质量差：无法入睡、早醒、睡眠不深、多梦等。4. 疲劳和精力减退：常常感到疲惫或无力，即使进行轻微的活动也感觉劳累。5. 注意力和集中力下降：难以集中注意力、记忆力下降，决策能力减弱。6. 自我评价过低：对自己产生消极的评价，自卑、负罪感等。
如果身边有上述症状持续了两周以上，则可判断有抑郁症的可能，建议尽快就医寻求专业的医疗帮助。对于轻中度的抑郁患者，通常可用药来治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，其成分为巴戟天低聚寡糖，具有较强的抗抑郁作用，用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，患者可在医生的指导下用药，可达到较优的治理效果。
抑郁的人会有明显的情绪低落，可以讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移注意力，不让去想不开心的事，也可以激发愉悦心情。也可以是需要互动的游戏，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球，但是运动起来要适量。
因为60%的失眠患者大脑长期休息，入睡困难或早醒，这些患者患抑郁症的概率会更高。
而且失眠还与情绪密切相关，比如患者的焦虑、抑郁等。所以失眠和抑郁症是一种互动的关系，很大一部分患抑郁症的患者都是因为失眠引起的。如果发现患者长期失眠，一定要尽快来医院。让医生说清楚病人是单纯失眠还是失眠抑郁。如果是单纯的失眠，可以给予积极有效的抗失眠药物，让失眠得到很好的改善。
中度抑郁是比较严重的，抑郁症患者会有明显的心境低落，厌世的情况，中度患者治疗上面一般需要心理治疗加上药物治疗，如果治疗不及时或者是治疗效果差有可能转为重度抑郁症，最后导致更加严重的后果。一旦发现应当很好的重视，创造一个好的环境，让病情得到控制，向好的方面转化。
产后失眠有可能是产后抑郁。
产后一定要注意心理的调理，产后避免过于担忧，尽量注意放松心情，减轻生活的压力，多做自己喜欢的事情，如果长期失眠，情绪暴躁，就有可能是抑郁的现象。典型的产后抑郁症于产后六周内发生，产后抑郁症是会失眠的，其失眠为主要症状，产后抑郁症的失眠要经过系统的心理和药物治疗方能治愈，建议要多注意转移注意力，避免过于焦虑，平时可以适当进行户外运动，多跟亲朋好友交谈，学会释放自己的压力，只要做好调节，避免过度的紧张，在生完孩子以后一定要保持乐观的心态。
