我生了孩子以后就胖了30斤

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从我怀孕以后我就不爱动了,每天都不想出门不知不觉的就胖了,孩子生了不知道怎么减下去 曾经的治疗情况和效果: 我吃过减肥药可是又反弹了,不知道怎么办了
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马金彩 护士 清河县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:稽留流产,急性宫颈炎,慢性宫颈炎,宫颈疾病,盆腔炎...
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问题分析:你好,哺乳期不建议吃减肥药,而且减肥不是一朝一夕的事,要坚持
意见建议:建议平时注意饮食,做到早吃好午吃饱晚吃少,少吃油腻营养过剩食物,每天坚持运动,坚持下去自然就瘦了
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:其实减肥需要毅力和耐心,是一个长期的过程。需要你平时就要注意饮食,更要增加适量的运动才能很好的减肥。首先饮食要有规律性,不要暴饮暴食,要清淡饮食,不要吃油腻的油炸的煎烤的食物,不要吃甜的食物,不要吃辛辣刺激的食物,早上和中午可以吃富含蛋白质的食物,晚上要少吃,要多吃蔬菜和水果,要多吃粗粮,要多喝水。然后再加上每天坚持运动40分钟左右,尤其是有氧运动就更很好燃烧脂肪,消耗热量而达到减肥的目的。
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关毅明 嘉应学院医学院附属医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕
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问题分析:你好,通过有效运动可以促进身体脂肪的消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥,不但容易反弹,还会有很多后遗性副作用
意见建议:你好,坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部,从而达到修身效果
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武晓丹 河北省平乡县马鲁卫生室妇产科 一级丙等
擅长:月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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问题分析:你好,减肥不建议服用减肥药的,容易引起内分泌失调反弹的
意见建议:减肥没有特别的方法,建议运动和合理饮食减肥,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳,同时需要注意合理饮食,避免暴饮暴食,多食用蔬菜和水果,避免高蛋白和油腻食物
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相关问答

如果同时伴有异味瘙痒的情况下,应该是阴道炎的表现,要及时的治疗一下,以免发展的更加严重了,所以要去医院妇科门诊,让专业的医生检查一下,最主要查一下白带常规,如果确定有阴道炎的情况下,要根据阴道炎的类型,在专业医生的指导下对症用药。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

生了孩子后容易得风湿病是因为生完孩子以后于免疫力下降,或者由于内分泌水平改变,想要避免得风湿病需要平时自身要多注意些,要增强抵抗力,在生完孩子以后尽量是不要着凉。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减,主要是练腹部还有腿部,饮食减肥方面,少吃多油,多糖等高热量的食物,这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果儿童太胖,家长可以从以下几个方面进行处理:首先,控制饮食。尤其是肉类的摄入量,并且适当增加蔬菜、水果的摄入量,孩子的饮食结构合理,身体状况就会好转。其次,适当多运动。只有通过多运动才能消耗体内过多的脂肪堆积。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

长期的不吃米面食物,考虑会引起身体的营养不良,以及消瘦和脏腑功能下降和衰竭等,严重的会引起女子的内分泌紊乱等,导致不孕不育,应积极规律饮食和生活为宜,少吃油脂类食物就可以了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

运动是最健康的减肥方式,首先一定要增加运动,特别是有氧运动,每天跑步30分钟,一周运动2个小时以上,另外深蹲可使肌肉发达,从而增加基础代谢率,增加能量消耗;其次饮食以清淡易消化为主,少吃过于油腻高热量的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,五谷杂粮,多吃一些,含热量较低的食材。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。