头脑不清醒、反应迟钝通常吃药物喝清淡的食物好，具体分析如下：
如果是睡眠状态不佳或者睡眠不好导致的头脑不清醒、反应迟钝，可以可以通过改善睡眠和治疗失眠来改善；脑血管疾病、动脉硬化导致的头脑不清醒、反应迟钝，可以根据病因进行治疗，可以使用降脂药物、抗血小板聚集、营养脑细胞的药物来进行治疗，日常生活中要注意清淡的饮食，同时还要注意运动。
问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，您可能是由于用脑过度引起的神经衰弱症状。也许您还有失眠，多梦等伴随症状。
意见建议：建议您多参加体力劳动和体育运动，多参加娱乐活动，让大脑有休息的机会。也可以口服天智胶囊进行治疗。
指导意见：这个是由于手淫过度引起肾阳亏虚而导致出现。精力记忆力下降的现象。可以通过服用肾宝片金匮肾气丸，调理治疗。
问题分析：以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,
意见建议：氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
问题分析：你好，这个不需要担心，平时睡眠是最重要的。一定每天有7-8小时的睡眠。
意见建议：这个是可以从饮食来进行调整，建议可以多吃些进行桑椹子进行补益，月经较多的可以补益当归、阿胶都是较好的，另外积极多吃核桃，祝健康。
