大腿肌肉拉伤疼可以通过冷敷、按摩等来缓解症状。
首先要注意不要进行任何的锻炼，要有充足的睡眠，以免加重肌肉的拉伤。可以用冰块或冰袋进行局部冷敷，达到消肿、止痛、凉血、散瘀的效果，减轻腿部肌肉的拉伤和疼痛。肌肉拉伤引起的疼痛可以通过局部按摩小腿来减轻。另外，还能对血海、梁丘、阳陵泉、风市等穴位进行针灸，一般可以起到活血消肿、缓急止痛的作用。
如果小腿肌肉拉伤疼，可以通过外用药物、物理治疗等方式进行处理。
如果仅仅是肌肉劳损，排除了骨头受损，那么应该多加休息，可以使用云南白药喷雾剂，具有消炎、止痛、舒筋的作用。同时，要尽量不要久站，注意多休息，可以通过热敷，针灸等方法来减轻身体的不适症状。需要注意的是，尽量避免食用辛辣和生冷的食品，避免吸烟和饮酒，一般在2-3日内即可痊愈。如果肌肉拉伤伤到骨头，则需要采用石膏固定或者手术进行治疗。
腿肌肉拉伤疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
如果出现了腿肌肉拉伤的情况，需要及时到正规的医院进行检查。如果是轻微的扭伤，可以多休息，少做锻炼，用云南白药进行活血化淤；病情严重的患者可以在医生指导下服用三七片，血府逐瘀汤等活血化瘀的药物，也可以外涂七厘散等中药。同时还可以进行针灸、推拿等物理疗法进行治疗。
轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤，比如断裂伤，如冈上肌断裂，要区别对待，轻度撕裂用支具或石膏固定。
指导意见：你好，拉伤需要休息一个月到三个月左右，建议你可以服用三七粉，外用云南白药喷雾剂或是红花油有助于恢复
指导意见：你好，根据你的简单介绍，你现在肌肉拉伤，可以应用云南白药喷剂止痛效果比较好，注意适当休息，避免剧烈活动再次损伤，过几天就会好了。
