适量献血可以促进骨髓造血，促进血细胞的新陈代谢，对身体是有好处的；适量献血可以降低血脂和血液粘度，增加血流量，可以预防心脑血管疾病的发生。正常献血没有发现对身体有危害，但是有些人为了达到某种目的，经常频繁的献血会出现一些危害的，还会导致体内铁丢失过多，会出现缺铁性贫血，表现为出现面色苍白，乏力，气短，胸闷等不适的症状。
成分献血就是用离心机将采出来的全血分离提取需要的成分后把剩余液体输回给捐血者，采集时间长，因为每次采出来四百多毫升全血提取的成分血远远不够，需要多次循环采集和提取，一般要1个小时，如果用MCS+或CS3000采集双份有的采集时间长达2-3小时，对血管要求比全血高，如果用trima，血管要求更高。
在患有高血压的情况下，一定要及时的进行治疗，如果没有及时治疗，很容易导致并发症的出现。患有高血压的时候可以去献血浆的。在平时一定要注意饮食上不能吃任何刺激性的食物，尤其是高脂肪，高热量的食物都会导致血压突然升高的情况，并且在家里面要常备血压仪，这样能经常地量血压，看看自己的情况。
献血可以吃早饭，并且献血时一定不能空腹，也就是说不能空腹献血。因为目前一般献血量在200-400ml之间，如果空腹献血，部分人可能会诱发低血糖，导致献血者出现心慌、出汗、胸闷等一系列不适的症状，严重者甚至会诱发低血糖昏迷，表现为神志不清、四肢抽搐等，危及到献血者的健康。
在献血的时候是需要进行病毒性乙型肝炎和病毒性丙型肝炎的初步筛查的，经过快速检验，可以当场验出献血者是否携带乙型肝炎或者是丙型肝炎病毒，如果携带，是不允许进行献血的。
献血前需要检查体格和化验。体格检查包括测量献血者的体重，只有成年男性体重大于50千克的人才能够献血，成年女性体重大于45千克的人才能够献血，同时还要测量献血者的血压，如果献血者的血压过高或过低，都不能够献血。