睡眠不好是什么问题,黑眼圈很严重,面色也不好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠不好是什么问题,黑眼圈很严重,面色也不好
想得到怎样的帮助:

是什么原因导致,要怎么改善?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
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问题分析:睡眠排除器质性疾病因素,主要原因是没有按时作息,情绪焦虑,抑郁等,都可出现睡眠障碍。
意见建议:建议按时作息,调整生物钟,寻找心理环境因素,缓解焦虑或抑郁,拥有健康的心态是良好睡眠的保障。
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,感谢您的咨询,根据你的描述睡眠质量不高是有工作压力大,或是家庭问题引起的。
意见建议:建议在睡觉之前听一点舒缓的音乐,用热水泡一泡脚,喝一杯热牛奶,多进行一些户外运动,最好是有氧运动,如打球,踢毽子等,也可以不旅游,增强大脑供氧量,放松心情,这样可以有效的提高睡眠质量,在日常生活中,也可以多做一些眼保健操来放松眼睛,希望我的建议对你有帮助。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症主要表现以情感低落为主,轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情,严重时会悲观失望、生不如死、***想法,继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议:建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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相关问答

有黑眼圈失眠的解决方法如下:
1.失眠往往会增加眼周色素沉着,久而久之就会出现黑眼圈,解决黑眼圈,要从失眠入手,改善睡眠后,黑眼圈自然会消退。
2.可以从饮食、作息习惯、药物控制等方面进行调整,并多吃营养丰富的安神食物,如刺五加、蜂蜜、葡萄、生菜、百合莲子粥、大枣、核桃、小米等。
3.养成规律睡眠的习惯,不要熬夜,必要时可服用镇静类药物,如安神补脑液、褪黑素等。对于已经形成的黑眼圈,可以局部冰敷,在眼周均匀研磨维生素C和维生素E,每天睡前一次,或者在眼周敷茶包等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小宝宝出现了症状考虑为和睡眠质量不佳有关,睡眠质量不高从中医的角度来说为脾虚的可能性大些。如果只是最近睡觉不好才出现的话,注意多休息及补充微量元素如钙等就可,日后平常生活中要注重脾脏的调理,如饮食方面可考虑多吃淮山及猪的脾脏等来调理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩天生黑眼圈可能是遗传、发育不完善等原因造成的。
1.遗传:如果父母有天生黑眼圈,可能会导致小孩遗传这种基因,从而造成天生黑眼圈,一般无需特殊治疗。
2.发育不完善:如果小孩在母体内的时候皮肤和肌肉发育的还不完善,可能会导致眼部周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少,容易导致眼部发黑发暗,从而造成天生黑眼圈。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小孩子黑眼圈,一般是因为睡眠时间不够,导致睡眠时间过短,晚上睡眠不足,需要到医院进行推拿、按摩、舒乐安定等治疗。其次,过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性结膜炎等过敏性疾病,经常会用手揉眼睛,这就是过敏性黑眼圈。如果是这样的话,可以选择氯雷他定、顺尔宁等药物来进行抗过敏治疗。如果过敏体质好了,那么黑眼圈也会逐渐的消退。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩黑眼圈考虑是体质差,气血两虚引起的,建议带他去看一下中医,然后买点儿红花熬点儿红花水浸泡毛巾局部热敷眼袋黑眼圈儿的部位。饮食每天都必须吃黑芝麻凉我,山药,粗粮,绿叶蔬菜,水果,牛奶适量肉类,避免饮食单一,避免熬夜劳累,然后每天坚持艾叶草泡脚就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

痔疮膏不可以用来去黑眼圈。黑眼圈,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。