失眠症的问题,目前主要的还是要考虑使用药物的治疗的,那么就是可以帮助改善的了。另外的情况下,主要还是注意,白天多进行运动,运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了,还要注意养成良好的睡眠习惯等,都是会帮助改善。
指导意见:可以吃谷维素,维生素B1.刺伍加。以缓解症状。或是再加一些安神补脑的药。
指导意见:你好,失眠的话您可以服用谷维素来改善一下,平时一定要注意,避免压力过大,及时排除压力,可以与家人朋友多交流,也可以外出走走,改善一下,并且睡前喝一杯热牛奶,洗个温水澡,促进睡眠质量!
病情分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
指导意见:对于失眠建议患者首先查找下原因多数是和心理因素关系的,建议患者注意缓解焦虑。
病情分析:失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调,而形成失眠。
意见建议:中医讲“百病皆生于气”,克服失眠的首要一点就是心理调节。还可以选择物理疗法、中医针灸等方法辨证施治,效果不错。同时,饮食要以清淡适量为佳。不要吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物,以及吸烟,喝浓茶、咖啡等,如在临睡前忌喝可乐饮料,忌吃巧克力、辣椒、大葱、胡椒等。同时不要过分依赖西药,长期服用易成瘾和形成耐受,可以考虑吃一些中药,如:加味逍遥丸,还可以试试中医的针灸疗法。