大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
骨巨细胞瘤是有好多年没复发的，骨巨细胞瘤是一种交界性肿瘤，有良性、交界性、恶性的骨巨细胞瘤三种。骨巨细胞瘤是交界性肿瘤，手术后定期复查，因为这个疾病是有可能复发的，但是有些人也不会复发，要注意后期预防复发，寿命可以活到正常人的寿命。
运动后肌肉组织要进行适应性的调整，因为每次超过平时运动量后肌肉组织会“撕裂”锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒。
减腰上的赘肉可以每天喝九杯水，少喝碳酸饮料，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
问题分析：您好，根据描述的症状，有可能是慢性湿疹或荨麻疹留下的色素沉着。
指导建议：请说明疙瘩有无越抓越多越抓越痒，皮藓有无毛糙脱皮的表现，黑色斑块还有无瘙痒不适的表现，以便于我们判断清楚病情。
腰部疱疹是由水痘-带状疱疹病毒的活化引起的，也有可能是由于体内存在着的水痘-带状疱疹。
人类是病毒的天然寄主，通过空气或直接接触可以通过空气或直接接触传染。如果是最近与带状疱疹病人有一定的联系，这种病毒的典型症状是沿着周边神经的走行形成带状的疹子，从而引发腰部型疱疹。小儿原发性感染时容易发生疱疹，痊愈后则潜藏在脑后根神经节或头神经的感觉神经节中。人体的免疫功能下降，比如感染性疾病、放疗、过度疲劳等，都会激活该病毒，从而影响到神经节，引起节段性疱疹和神经疼痛。
