我把舌头闪了……就是前几天刷牙，好像舌头扭了一下，...

问题分析：这个暂时观察，多进食流质饮食，避免辛辣刺激食物。
指导建议：可以完善凝血功能和血常规检查，多注意清淡饮食。

舌头上出血可能是舌咬伤或者其他部位出血引起的。如果舌头出血可以直接用冷水或者把冰块放在出血的位置，还可以尝试咬舌尖，用纱布按压等方式止血。平时要多注意口腔卫生，养成良好的习惯。

诊断考虑为心热亢盛，认为是心开窍于舌，心热太胜，舒导不及时，所以郁于舌窍，发炎，所以红肿疼痛，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

舌头上口腔溃疡的治疗可以口服维生素进行治疗的，每天可以将维生素涂抹在舌头发生溃疡的表面，每天都要坚持使用才会看到效果，坚持几天之后会起到很好的止痛效果，连续使用一周左右就可以恢复好了。

可以考虑是由于脾胃虚弱，以及一部分的肝火旺盛引起的症状，这种情况建议患者平时注意一下，可以注意一下口腔的清洁，适当的吃一些清肝泻火的药物。去医院检查一下。判断肝健康与否其中一个标准时看舌头上有无黑点。但也有可能只是单纯的色素沉淀。

舌头被咬破的状态不是非常的严重，是可以自己恢复的。原因就是我们口腔里面也可以消炎杀菌，这样就可以很好的促进被咬破了的位置的有效愈合。但是如果情况比较严重，还是最好去进行医院治疗，或者是自行通过冷敷的方法来让它快速的痊愈。