医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
雷欢
遂宁市中医院其他
三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,喝荷叶泡的水有减肥的效果,最健康的减肥方法是养成良好的生活习惯,饮食控制饮食和运动锻炼,不建议吃药减肥,因为会存在潜在的副作用,建议做一些适量的运动,比如跑步、跳绳等等,控制作息时间,养成良好的生活习惯,适量控制饮食,饮食不可过饱,可以实施少量多餐的方法,晚餐食物的摄入,采用减半食物,主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉,严格控制淀粉类的食物摄入。
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丛伊可
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:用荷叶泡水具有润肠通便的作用,可以促进胃肠道的蠕动代谢、促进机体内垃圾、毒素以及油脂的排出代谢,是可以达到一定的减肥作用,另外也可以用冬瓜皮泡水,也具有相同的作用。你的饮食方面也是需要注意一些的,饮食要清淡为宜、现在油脂以及胆固醇的摄入量,控制总热量的摄入。
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祁建荣
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:天天喝荷叶泡的水对身体有坏处么,早上起来喝,饭后继续,晚上不吃饭就是喝荷叶水 的建议:不知您喝了多长时间,可能有些效果,但是,不能喝的太过。减肥最好哈的方法是控制饮食,在不伤身体的情况下,科学合理的均衡膳食,多吃蔬菜、水果,参加体育锻炼。并且,要坚持
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黎瑶
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:荷叶泡水可以帮助身体排出毒素,具有利水利尿,阻碍脂肪被肠道吸收的作用。同时,荷叶茶还含有一定的纤维素,促进肠道蠕动,帮助消化吸收。但是荷叶茶性凉,女性不宜在经期服用。晚上长期不吃饭对身体的消化器官有影响,晚上还是要吃点易消化的食物。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,天天喝荷叶泡的水可能会扰乱机体对正常营养素的吸收,可能会导致某些营养素的缺乏等方面的疾病。减肥最好的方法就是少吃多运动,少吃就是要减少主食中碳水化合物以及脂肪的摄入量,而多运动是指每天参加不能少于1小时的体育活动。
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白志翠
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:荷叶茶是减肥的最佳饮品,可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,可以有效阻止小肠吸收脂肪,达到减肥效果,但是喝荷叶茶也要注意方法,第一次泡的荷叶茶减肥效果最好,喝荷叶茶减肥期间不要刻意节食,最好饭后空腹喝。
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院内科
二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,晚上不吃饭就是喝荷叶水 ,这会引起贫血,低血压,低血糖,营养不良等症状,建议不要使用这个方法,以免引起副作用!
意见建议:建议您要健康减肥,可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步,跳绳等,但一定要有运动量,并要坚持。
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徐倩
主管护师
东营市河口区中医院妇产科
二级甲等
擅长:滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎
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问题分析:荷叶自古就有被用来减肥的记载,可以长期饮用,对身体没有坏的影响。
意见建议:不过建议您不要心急,放松心情,凡事都有一个过程,脂肪是慢慢长在体内的,也需要慢慢的代谢出去。建议您平时配合饮食控制,和体育锻炼相结合的办法来瘦身。荷叶水,最好饭前半小时,或者饭后1小时服用。
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:喝着水没有坏处但是这样减肥没有科学依据的,所以还是建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食油炸食物,平时多吃蔬菜水果,平时不要熬夜每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,只要坚持下来就能成功瘦身
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:经常或者天天喝是肯定不可以的,因为荷叶茶本身就是寒性食物。
指导意见:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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赵甜
私人营养顾问其他
擅长:月经不调,恶性营养不良病,康复治疗
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健康指导:您好,喝点绿茶,比如您咨询的荷叶泡的茶水能够促进新陈代谢,有助于肠道蠕动,利便利尿,对减轻体重还是有一定辅助作用的。但是,喝荷叶水也要有度,不宜大量饮用,不建议晚上不吃饭只喝荷叶水。另外注意经期也最好不要饮用。
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